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마음의 긴장을 풀다 : 이완을 위해 설계된 11 가지 무알콜 토닉

천사 수를 찾으십시오

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다.여기에 우리의 과정이 있습니다.

에서 전염병 정리 해고에 대한 정치와 현재의 격리 된 머리카락 상황에 대해스트레스를 받다현재.많이.

스트레스를 받으면 우리 몸의 숫자 , 수면의 질부터 면역 체계 기능까지 모든 것에 영향을 미칩니다.

이완 음료는 이름에서 알 수 있듯이 현대 스트레스 . 이러한 음료에는 스트레스 해소, 더 나은 수면 및 전반적으로 더 부드러운 분위기에 도움이되는 성분 (예 : L- 테아닌, 멜라토닌, CBD 및 THC)이 포함됩니다.

그러나 모든 이완 음료가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 이 목록을 정리할 때 우리는 포함 된 활성 성분의 양을 명확하게 설명하는 음료 만 포함하도록했습니다.과그 양은 그것이 주장하는 것을하는 데 실제로 효과적이며, 일명 스트레스를 줄입니다.

즉, 이러한 음료는 약이 아닙니다. 함께 사는 경우 만성 불안 또는 정기적으로 스트레스에 압도당하는 경우 전문가에게 문의하십시오. 그들은 전체적이고 개별화 된 치료 계획을 짜는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Wenzdai Figueroa의 디자인

CBD 토닉으로 부드럽게

현재 대마초의 It-Girl 화학 물질 인 CBD는 잠재적 도구 불안을 해소하고 수면 개선 및 통증 관리 (다른 용도 중에서). 당신이 CBD 호기심 , 이러한 음료는 직접 시도해 볼 수있는 맛있는 방법입니다.

CBD 복용량에 대한 공식 지침은 없지만 25 밀리그램 이하 , 느낌에 따라 거기에서 증가합니다.

작은 가지

활성 성분 : CBD (20 밀리그램)
가격: 12 팩 60 달러
다음을 통해 얻으십시오. Drinksprig.com
권장 대상 : 해변에서의 하루

캔당 20 밀리그램으로 Sprig의 스파클링 음료 라인은 권장 시작 복용량 CBD를 위해. 그리고 우리는 그들이 재료에 대해 얼마나 간단한 지 좋아합니다. 쉽게 다운로드 할 수 있습니다. 실험실 결과 그들의 웹 사이트에서.

그들의 재미 있고 과일 향이 나는 (감귤류, 멜론, 레몬 차) 우리는 저압 여름날을 꿈꾸게합니다. SPF를 착용하는 것을 잊지 마십시오전에이 진정 강장제 중 하나를 깨뜨리는 것입니다.

드라마

활성 성분 : CBD (25 밀리그램)
가격: 12 팩 $ 49
다음을 통해 얻으십시오. Dramapothecary.com
권장 대상 : 한 사용자 리뷰에 따르면 점심 시간 또는 취침 전

콜로라도에 기반을 둔 DRAM의 Adaptogenic CBD Sparkling Water 제품군은 불안감을 완화하고 스트레스를 해소하도록 설계되었습니다.

각각 25 밀리그램의 CBD를 포함 할 수있을뿐만 아니라 각 품종에는 아 답토 겐 , 신체가 스트레스를 처리하는 데 도움이되는 식물에서 추출한 물질 군입니다. 아 답토 겐은 매일 복용 할 때 가장 잘 작동하며 효과를 알아 차리는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

DRAM은 또한 음료에서 합성 향료를 포함 할 수있는 소위 '천연 향료'를 찾을 수 없음을 상기시킵니다.

DRAM의 양조주가 마음에 들면 DIY CBD 칵테일 레시피에도 관심이있을 수 있습니다.여기에서 확인하세요!

THC bev로 행복 찾기

THC는 다음에서 발견되는 중독성 화합물입니다. 대마초 . 냉기 효과로 유명하지만 모든 사람이 다르게 반응하며 실제로 일부 사람들의 불안을 유발할 수 있습니다.

따라서 어떻게 반응할지 확신이 서지 않는다면 천천히하고 한 번에 5 밀리그램 이상을 섭취하지 마십시오.

스스로 바디워시 만드는 법

그리고 중요한 참고 사항 : THC (이 목록의 제품이라고도 함)가 0.3 밀리그램 이상 포함 된 제품은 연방법에 따라 불법입니다. 하지만 많은 주에서는 대마초를 완전히 또는 부분적으로 비범죄화했습니다. 따라서 귀하의주의 여기 대마초 법률 .

Cann

활성 성분): THC (2 밀리그램) 및 CBD (4 밀리그램)
가격: 6 팩 $ 24
다음을 통해 얻으십시오. Drinkcann.com
권장 대상 : 평일 밤 스트레스 해소,자가 관리 루틴

이 캔 중 하나는 당신에게 부드럽고 쉬운 윙윙 거리기를주기에 충분합니다. 보수적 인 2 밀리그램의 THC에서 이것은 관심있는 모든 사람에게 안전한 선택입니다. 대마초에 손을 대다 , 배 밖으로 가지 않고.

물론 THC는 중독성 화합물이므로 사무실이 아닌 캐주얼 한 상황을 위해이 음료를 예약하십시오.

Cann의 제품은 약간의 단맛이 있으며 인공 향료를 포함하지 않습니다.

오 안녕 THC 셀처

활성 성분): THC (5 ~ 10 밀리그램) 및 CBD (5 밀리그램)
구할 수있는 곳 : Oh Hi ’s보기 매장 찾기
권장 대상 : 룸메이트와 함께하는 금요일 밤 (또는 회사에서 가장 좋아하는 Oh Hi-Enhanced 활동 )

대마초에 민감하다는 것을 알고 있거나 처음 사용하는 경우 THC 5 밀리그램과 CBD 5 밀리그램이 포함 된 Ginger Basil Limeade로 시작하는 것이 좋습니다. 정확히 어떻게 ' 높은 ”당신은 해부학과 같은 요인과 그날 식사 한 양에 따라 달라집니다.

캔당 10 밀리그램의 THC 인 Oh Hi의 다른 스파클링 토닉 (석류, 자몽 또는 레몬 라임)은 다소 강하고 숙련 된 대마초 사용자 나 더 큰 사람들에게 더 적합합니다.

L- 테아닌 음료를 중심으로

L- 테아닌은 표시되었습니다 마음을 진정시키고, 이완을 촉진하고, 집중력을 향상시킵니다. 효과를 확인하려면 최소 50 밀리그램의 l- 테아닌이 포함 된 음료를 찾으십시오.

차에서 l- 테아닌 채우기를 얻을 수 있습니다. 녹차 특히 훌륭한 소스입니다) 또는 다음 맛있는 베브 중 하나를 시도해 볼 수 있습니다.

휴게

활성 성분): 광범위한 스펙트럼 대마유 (10 밀리그램), 미국 인삼 (200 밀리그램) 및 L- 테아닌 (130 밀리그램)
다음을 통해 얻으십시오. 아마존
권장 대상 : 오후 충돌에 대한 방어

“오후 2시를 바라는 것입니다. 커피는 당신을 느낄 것입니다.” 그것이 Recess의 모토이며 우리는 그것을 위해 여기에 있습니다.

네리 옥스맨 핫

이 목록에있는 다른 음료와는 달리 Recess '블렌드는 활력을주는 것을 목표로합니다. 성분의 조합은 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 인삼 ), 균형 잡힌 분위기 ( L- 테아닌 ) 및 이완 (대마유, 일명 CBD ).

오후의 카페인을 좀 더 진정시키는 것으로 대체 할 때입니까? 알아낼 수있는 유일한 방법입니다.

멜라토닌 엘릭서로 수면 일정 개선

멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 호르몬으로, 무엇보다도 수면주기를 조절하는 데 도움이됩니다. 멜라토닌 권장 복용량은 다음과 같습니다. 0.2 및 5 밀리그램 .

솜 슬립

활성 성분): L- 테아닌, GABA 및 멜라토닌의 독점 블렌드 (총 357 밀리그램)
다음을 통해 얻으십시오. 아마존
권장 대상 : Zzz를 따라 잡기

Som의 음료 목표 기분 전환 세 가지 각도에서 '보다 포괄적 인 수면 솔루션'을 제공합니다. 마그네슘과 비타민 B-6은 수면주기가 원활하게 실행됩니다. , 멜라토닌은 자연적인 과정 l- 테아닌과 GABA는 모두 마음을 진정시키는 데 도움이됩니다.

Som은 건강 전문 고문위원회를 통해 최소한 사실 기반이라는 평판을 전달하는 데 투자했습니다. 회의론을 제외하고 리뷰는 평균 4.9 개의 별과 430 개 이상의 리뷰로 고무적입니다.

바이탈 프로틴 블루 베리 문 밀크

활성 성분): 멜라토닌 (1 밀리그램) 및 GABA (200 밀리그램)
가격: 10 인분에 $ 39
다음을 통해 얻으십시오. Vitalproteins.com
권장 대상 : 더 나은 수면을위한 나이트캡

이 분말 음료는 스트레스 해소 성분 인 ashwagandha 뿌리, GABA, 마그네슘과 수면 개선 멜라토닌을 결합하고, 그것만으로는 충분하지 않은 것처럼 건강한 피부와 뼈를위한 콜라겐을 결합합니다.

이 크리미 한 블루 베리 음료는 유제품이 없으며 인공 향료 나 색소, 감미료 또는 첨가물을 포함하지 않습니다.

보너스 : 5 가지 DIY 음료 레시피

더 원해? 우리의 19를 확인하십시오 자연적인 수면 보조제를위한 최고의 선택 .

마지막주의 사항

릴렉 제이션 드링크를 선택할 때 다음 사항을 기억하십시오. 항상 라벨 읽기 .

활성 성분의 양이 명시되지 않은 음료는 절대 사지 말고 자신에게 적합한 복용량 (또는 연구에서 지원하는 효과적인 복용량)에 대해 미리 조사하십시오.

그리고 이러한 음료를 적당히 섭취하더라도 안전한 것으로 간주 , 이러한 음료는 규제되지 않으며 FDA에서 내용물을 확인하지 않습니다.