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당신 Betcha 블루 베리는 피부에 좋다 — 그 이유는 다음과 같다

천사 수를 찾으십시오

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다.여기에 우리의 과정이 있습니다.

블루 베리에 대해 아는 것이 있다면 아마 항산화 제 . 사실, 블루 베리의 건강상의 이점에 대한 연구였습니다. 주류 어휘집의 항산화 제 부분 우선 첫째로.

항산화 제가 피부 노화를 직접적으로 효과적으로 방지하기 때문에 블루 베리는 다음 중 하나의 목록을 작성합니다.그만큼- 대부분 피부 건강 식품 .

블루 베리가 피부의 자연스러운 빛을 어떻게 지원하는지, 블루 베리 추출물 기반 스킨 케어 (최고 제품 포함)에 대해 알아보고 블루 베리 마스크를 DIY하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

후안 모야 노 / 스톡시 유나이티드

하비에르 페르난데스 아내

블루 베리가 피부 노화를 방지하는 방법

피부 노화는 본질적으로 나쁜 것이 아니며 사실 삶에서 완전히 피할 수없는 부분입니다. 그러나 이러한 자연스러운 과정을 늦추는 방법이 있습니다. 예를 들어, 블루 베리를 씹어 먹습니다.

항산화 제

요즘 피부 관리는 항산화 제에 집착합니다. 그러나 그들은 우리 피부를 정확히 어떻게 돕습니까? 간단히 말해서, 피부 세포에 손상을주는 분자를 안정화시킵니다. 자유 라디칼 . 그렇게함으로써 주름이나 잔주름과 같은 노화의 징후를 일으키는 활성 산소의 능력을 감소시킵니다.

자유 라디칼은 다음을 통해 우리 세포에 손상을줍니다. 산화 스트레스 . 그리고 일정량의 산화 스트레스는 정상이지만 항산화 제의 역할은 관리 가능한 수준으로 유지하는 것입니다.

따라서 블루 베리 및 항산화 물질이 포함 된 기타 식품을 섭취하면 산화 스트레스를 최소화하는 데 필요한 도구를 신체에 제공하게됩니다.

안토시아닌

블루 베리는 특히 강력한 항산화 제가 풍부합니다. 안토시아닌 . 안토시아닌은 진한 파란색 색소를 제공하는 것 외에도 피부를 탄력 있고 탄력있게 유지하는 단백질 인 콜라겐 분해를 억제합니다.

비타민 C

블루 베리에는 안토시아닌처럼 비타민 C가 풍부합니다. 또한 콜라겐 분해와 싸우고 . 우리가 고장을 멈출 수는 없지만 콜라겐 전체적으로 (우리는 나이가 들어감에 따라 자연적으로 적게 생산 됨) 블루 베리를 먹으면 우리의 공급을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여드름에 대한 블루 베리

블루 베리와 여드름 감소를 직접적으로 연관시키는 연구는 없지만 블루 베리는 항균 및 항염 성분 , 논리적으로 여드름에 도움이 될 수 있습니다.

평가 된 다이어트 혈당 지수가 높음 여드름과도 관련이 있으므로 글리세 믹 지수 블루 베리도 도움이 될 수 있습니다.

네, 블루 베리를 국소 적으로도 바를 수 있습니다

보스턴 피부과 의사에 따르면 블루 베리를 피부에 바로 바르는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. Ranella Hirsch 박사 . “현실적으로 두 가지 모두에 이점이 있습니다. 국소 적으로 적용하면 필요한 곳에 정확히 보호 할 수있는 반면, 섭취는 시스템에 다른 이점도 제공합니다. '

산드라 오 위키피디아

추출물은 소량의 제품에 최대한 많은 혜택을 제공하도록 설계 되었기 때문에 하루에 블루 베리 한 컵을 되돌릴 여유가없는 경우 국소 도포도 좋은 선택입니다.

남자와 예측할 수 없게되는 방법

한 연구 우리가 가장 좋아하는 항산화 제인 안토시아닌이 함유 된 크림을 사용하면 노화 징후를 줄이는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 다른 그들은 특히 태양 손상의 영향을 고치는 데 능숙하다는 것을 발견했습니다.

그리고 실제로 포인트를 집으로 몰기 위해 세 번째 연구 블루 베리의 안토시아닌이 염증 태양 노출로 인한 콜라겐 파괴 감소.

블루 베리 페이스 마스크를 직접 만들어야합니까?

일반적으로, 우리는 할 때주의를 사용하는 것이 좋습니다 DIY 스킨 케어 안전과 효과를 보장하기 어려울 수 있기 때문입니다. 그러나 Hirsch 박사는“모든 마스크 중에서 이것이 더 합리적인 마스크 중 하나입니다.”라고 말합니다.

그녀는 빠른 마스크를 위해 블루 베리와 요구르트를 혼합 할 것을 권장합니다. 집에서 시도해 보면 무향의 평범한 요거트를 사용하고 한 번만 사용하기 만하면됩니다. 오래된 마스크의 박테리아 성장을 얼굴에 바르고 싶지는 않습니다.

블루 베리가 피부를 더럽힐 수 있다는 점도 언급해야합니다. 일시적 일 뿐이지 만 그날 큰 날짜 나 프레젠테이션이 준비되지 않았는지 확인하고 싶을 것입니다.

최고의 블루 베리 추출물 스킨 케어 제품

블루 베리 추출물이 함유 된 스킨 케어 제품을 찾기 위해 최선을 다했습니다. 특정 피부 문제에 대한 블루 베리 추출물 제품이나 특정 피부 유형에 적합한 제품을 찾고 싶다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

tl; 박사

블루 베리는 비타민이 풍부하고 탄산수 건강하고 빛나는 피부를 지원하는 섬유질, 항산화 제. 하지만 이점을 확인하려면 매일 먹어야합니다. 블루 베리 추출물 기반 스킨 케어 제품을 선택하거나 DIY 블루 베리 페이스 마스크를 만들 수도 있습니다.

하지만 블루 베리 시류에 뛰어 들기로 결정하든 안하든이 세 가지 피부 관리 루틴 필수 사항 : 매일 클렌징, 보습 및 자외선 차단제를 바르십시오!