천사 수를 찾으십시오
“과일은 자연의 사탕”이라는 말을 들어 보셨나요?
영원한 Rick Astley처럼 과일은 당신을 포기하거나 실망시키지 않습니다.이다가능성이 디저트 너 . (예, 2020 년에 RickRolled를 받으 셨습니다. 이제 곡이 다시 유통되기 시작할 때입니다. 사과드립니다.)
우리는 과일이 엄청나게 맛있고할 수있다훌륭한 디저트를 만들고 우리는 또한 어떤 것들이 함께 더 낫다고 믿습니다. 구운 사과 조각과 바닐라 아이스크림을 먹습니다. 또는 꿀이 뿌려진 신선한 베리.
보물 및 여행 / 재고
간단히 말해서 다진 사과는 훌륭하지만 초콜릿 케이크의 가능성에 대해 생각하는 동안에는 잘리지 않습니다. 그러나 이러한 조리법은 약간의 무언가를 추가 할 수 있습니다.
퇴폐적이지만 과일 맛을 완전히 포기하지는 않습니다. 아니면 거짓말을 해 . 아니면 당신을 다치게 .
1. 바닐라 메이플 마스 카포네를 곁들인 구운 복숭아
사진 : 올리브와 망고
음,이 조리법은 단지 복숭아 같지 않습니까? 녹인 버터 (또는 코코넛 오일)에 복숭아를 코팅하고 그 나쁜 소년이 완벽하게 부드럽고 육즙이 더해질 때까지 그릴 (또는 로스팅)합니다.
과일이 식는 동안 마스 카포네, 메이플 시럽, 바닐라 추출물 및 라임 주스를 섞어 재료를 섞을만큼 충분히 저어줍니다 (크림이 얇아지기 시작하는 정도는 아닙니다).
마지막 손질과 약간의 피자를 위해, 서빙하기 전에 크림에 계피를 뿌립니다.
시도해 볼 수있는 레시피가 더 있습니다. 예,복숭아와 여러분 모두.
두. 키위 셔벗
사진 : The Honor System
이것은 당신이 짐작 하겠지만 뉴질랜드에서 수입 한 임의의 아이스크림이 아닙니다. 모든 잘못된.
아이스크림의 한 가지 성분 인 냉동 바나나에 대해 들어 보셨을 것입니다. 하지만 냉동 키위 슬라이스도 효과가 있다는 것을 알고 계셨습니까?
우리는 추가 된 라임 주스의 미각을 정화하는 신랄함을 좋아합니다. 또한이 셔벗은 만드는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다 (물론 키위를 얼린 후에). 더 크리미 한 버전의 경우 냉동 바나나 몇 조각을 추가합니다. 트로피컬 스핀을 원하면 냉동 망고 또는 파인애플을 추가합니다.
우리는 구덩이 냉동 요구르트와 셔벗 죽음을 향한 싸움에서 서로에 대해. 네, 끈적 거립니다.
삼. 수제 바닐라 드레싱을 곁들인 크리미 한 과일 샐러드
사진 : The Recipe Rebel
과일 샐러드는 맛있지 만 때로는 더 단 것을 원합니다. 이 레시피는 완벽한 단맛 해독제 인 바닐라 드레싱을 제공합니다.
우유, 과립 설탕, 바닐라 추출물 및 레몬 제스트로 만든 드레싱은 바닐라 푸딩을 연상 시키지만 발음 할 수없는 모든 성분이 없습니다.
좋아하는 과일을 추가하십시오. 베리와 같은 달콤한 과일은 특히 잘 작동합니다 ( 블루 베리 두 배로). 축축한 샐러드 증후군을 피하기 위해 서빙 직전에 샐러드를 입히십시오.
네. 계피 휘핑 크림을 곁들인 차이 데친 배
사진 : 오 마이 베지 스
밀렵은 환상적으로 들릴지 모르지만 실제로는 매우 쉽습니다. 사실, 배가 끓는 동안 기다리기만하면됩니다. 노력없이 멋집니다. 우리에게 좋은 것 같습니다.
랩댄스 할만한 노래
우리는 차이 티에 배를 데 치면 과일이 나오는 가벼운 맛이 마음에 들며, 시나몬 휘핑 크림과도 완벽하게 어울립니다.
프로 유형 : 식을 때 걸쭉 해지는 밀렵 액체를 서빙 접시 나 데친 배 위에 부어 넣으십시오.
밀렵은 영양분을 잘 흡수하는 좋은 방법입니다. 좋은 재료를 붙잡는 데 도움이되는 요리 방법 과일과 다른 경이로움에서.
5. 꿀과 라임 구운 파인애플
사진 : Live Eat Learn
밖에 나가지 않고도 열대 지방의 맛을 원하십니까? (좋아요, 그릴을 사용한다면 밖으로 나가야 할 수도 있습니다. 조금만 기다려도 여권은 필요하지 않습니다. 약속합니다.)
이 라임 향이 나는 파인애플 스피어 (브리트니와는 무관)는 적당한 양의 타르트, 달콤하고 육즙이 많고 관대합니다. 꿀로 달게 할 수 있습니다. 제시카 알바 ) 토스트 된 코코넛 플레이크와 코코넛 아이스크림 (또는 셔벗)으로 더욱 재즈를 해보세요.
가을과 겨울 내내 기온이 떨어지기 시작할 때 바비큐를 타거나 열을 가할 수있는 훌륭한 디저트입니다. 바깥에있는 스토브에 그릴 팬을 사용할 수 있습니다.
한 가지 확실한 점은 Grillin '은 햄버거만을위한 것이 아닙니다. 우리는 일부를 반올림했습니다. 그릴 수있는 다른 음식 , 일부는 예상하지 못할 수 있습니다.
6. 초콜릿에 담근 냉동 바나나 바이트
사진 : The Missing Lokness
냉동 바나나 아이스 팝은 훌륭하지만 심각한 뇌 동결을 경험 한 적이 있습니까? (그것은 우리 모두에게 일어난 일입니다.)이 냉동 바나나 물기는 초콜릿을 극대화하고 너무 많은 냉기를 먹음으로써 발생할 수있는 고통을 최소화하는 완벽한 방법입니다.
초콜릿 층 아래에 너트 버터 덩어리를 추가하거나 밀크 초콜릿 대신 흰색 또는 다크 초콜릿을 녹이거나 견과류, 스프링 클 또는 기타 토핑으로 코팅하여 나만의 것으로 만드십시오.
(그것은 땅콩 버터가 아닌 너트 버터입니다. 의심 할 여지없이 PB만큼 좋은 것은 다른 옵션 저 밖에.)
7. 코코넛 라임 딥을 곁들인 수박 튀김
사진 : Abbey ’s Kitchen
누가 과일 튀김이라고 했어?! 다음은 감자 바나나? (아니요, 이것들은 실제로 좋습니다. 비록… 우리는 이제 감자 바나나의 개념에 다소 흥미를 느낍니다.)
이 특정 레시피에는 실제로 튀김이 포함되어 있지 않습니다 (오,남자) 그러나 그것은 당신이 내일이없는 것처럼 당신이 액체 코코넛-라임의 사랑 스러움에 빠지게된다는 것을 의미합니다.
얇게 썬 수박에 멕시코 조미료 (간단한)를 코팅하고 코코넛 요구르트, 라임, 코코넛 설탕으로 만든 완벽한 딥과 짝을 이룹니다 (감미료는 사용하지 않을 수 있음).
이제 일년 내내 제철 수박을 보관하는 방법을 알아낼 수만 있다면 영원히 행복 할 것입니다. 여기 있습니다 과일과 채소 가을과 겨울을 지나갈 수 있습니다.
8. 그릭 요거트 드레싱을 곁들인 가을 과일 샐러드
사진 : Kitchen Treaty
사과 파이를 갈망하지만 아직 오전 8 시도되지 않았나요? 우리는 자신을 부정하지 말라고 말합니다. 그러나 피칸과 계피 요구르트 소스를 곁들인 사과, 배, 포도 샐러드와 같이 조금 더 건강한 것을 시도하십시오.
(크러스트없는 파이인데, 뒤꿈치를 세 번 두드려 '얌 같은 파이는 없어'라고 외치면 여전히 파이입니다.)
샐러드는 차갑게 제공되지만, 시나몬 풍미를 강화하고 더 따뜻하게 (읽기 : 위로) 식사 경험을 제공하기 위해 소스 팬에 빠르게 부스트하거나 전자 레인지에 팝니다.
9. 다크 초콜릿 블루 베리 맥 너트 클러스터
사진 : FODMAPS없는 재미
전체 클러스터를 즐길 수 있는데 왜 얼어 붙은 물기를 고수합니까?
이 레시피는 네 가지 재료와 간단한 네 단계로 간단하게 유지합니다. (그리고 처음부터 끝까지 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 이는 클러스터와는 거리가 멀습니다.)
블루 베리, 라즈베리, 딸기 등 가장 좋아하는 베리를 자유롭게 사용하고 원하는 견과류와 섞으세요.
늦은 밤의 단맛이나 심지어 정오 간식 ,이 디저트는 설탕 충돌로 이어지지 않습니다. 또한, 낮은 FODMAP 식사 계획 , FODMAP이없는 간식입니다.
테이크 아웃
당신의 식단을 방해하거나 미뢰를 배신하지 않을 디저트, 과일 맛의 특종.
우리는 그들을 사랑합니다. 우리는 사랑할 낯선 사람이 아닙니다 .
여기에 더 많은 과일 광기가 있습니다. 설탕을 전혀 넣지 않았습니다 .
