천사 수를 찾으십시오
하루에 10,000 보를 걸 으려고 할 때 마지막으로 필요한 것은 발에 물집이 생기는 것입니다. 족부 물집은 일반적으로 성가시다. 그러나 그들은 매우 고통스럽고 일부 사람들에게는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
그래도 기다려. 아직 5K 실행에 대한 꿈을 포기하지 마십시오. 발에 생기는 물집을 안전하게 치료하고 예방하는 방법에 대한 설명입니다. FitBit을 행복하게 만드는 방법으로 돌아갈 수 있습니다.
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발에 물집이 생기는 11 가지 원인
피부 손상, 자극 또는 감염으로 인해 물집이 생깁니다.
마지막 온라인 주문이 어떻게 버블 랩으로 깔끔하게 포장되었는지 알고 계십니까? 물집도 똑같지 만 피부 손상을 위해 (또한 조금 더 친환경적입니다).
종종 물집은 피부 아래를 보호하는 투명한 액체로 채워집니다.
외상이 더 깊어지면 물집이 피로 채워질 수 있습니다. 이것은 (매우 창의적인 제목의) 피 물집을 형성합니다. 물집이 흐리거나 녹색 또는 노란색으로 보이면 고름이있을 수도 있습니다.
반드시 빨간색 (또는 노란색?) 깃발은 아닙니다. 그러나 감염 증상이 악화되거나 물집 너머로 퍼지면 의사를 만나십시오.
일반적으로 성가신 경우 물집은 무해합니다. 물집의 원인을 알면 의료 전문가의 면밀한 관찰이 필요한 시점과 어깨를 으쓱하고 그대로 두어야 할 때를 알 수 있습니다.
1. 꽉 끼는 신발
발 물집의 가장 큰 원인은 맞지 않는 신발입니다. 꽉 끼는 신발 마찰을 유발합니다. 발이 신발에 계속 문지르면 피부가 손상됩니다. 이 손상은 물집을 유발할 수 있습니다.
그렇다고 반 사이즈가 너무 작은 신발이 자동으로 물집 마을로 이동한다는 의미는 아닙니다. 서 있거나 걷는 것은 종종 피부를 손상시킬만큼 충분한 마찰을 일으키지 않습니다.
그러나 꽉 끼는 신발을 신고 달리거나 하이킹을하면 통증이 생길 수 있습니다. 신발이 제대로 맞는지 확인하세요. 달리다 .
2. 과도한 수분과 땀
젖은 신발을 신고 뛰어 다니는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 불쾌한 느낌 일뿐만 아니라 물집이 생길 가능성이 높아집니다.
웅덩이에서 점프 한 후 고의로 마라톤에 오른 사람은 없습니다. 하지만 수분을 유지하고 땀 달리기를 할 때 확인하십시오.
한 연구 러닝 양말에 대한 5 가지 재료의 영향과 물집에 미치는 영향을 연구했습니다. 이 연구의 저자들은이 소재가 마찰에 큰 영향을 미치지 않지만 달리는 사람의 발에있는 수분의 양이 더 큰 역할을한다는 것을 발견했습니다.
3. 햇볕
충분히 나빠지면햇볕에 탐, 피부 물집이 피부를 보호하고 치유의 기회를 제공합니다.
발은 햇볕에 화상을 입을 가능성이 가장 높은 곳이 아닙니다 (일어날 수는 있지만-쳐다 보며, 얇은 샌들). 그러나 사람들은 종종 SPF를 멍청이로 가져 오는 것을 잊어 버립니다. 그리고 그것은 매우 고통스러운 물집으로 이어질 수 있습니다.
4. 동상
당신이 밖에 갇혀 있고 28º F 미만 (-2 ° C), 당신은 발전 할 수 있습니다 동상 . 손가락과 발가락은 동상으로 인한 손상의 위험이 가장 높으므로 잔인하게 추운 온도에서 따뜻하게 유지하십시오.
노출 된 조직이 얼기 시작하면 혈관이 파열 될 수 있습니다. 이로 인해 부기와 물집이 생깁니다.
동상은 매우 분명합니다. 그것이 물집의 원인인지 알 수 있습니다. 동상에 물집이 생기면 가까운 병원에서 응급 치료를 받으십시오.
이것은 의료 전문가에게 손상된 조직을 치료하고 구제 할 수있는 최상의 기회를 제공합니다.
물집이 눈에 띄지 않지만 -2 ° C (28ºF) 미만의 날씨에 밖에 갇혀 있어도 동상 손상을 배제하거나 치료할 수 있도록 최대한 빨리 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
5. 알레르기
때로는 알레르기 반응 (로 알려진 알레르기 성 접촉 피부염 ) 물집이 생깁니다. 이 물집은 발을 포함하여 몸의 어느 곳에서나 튀어 나올 수 있습니다.
이러한 물집은 다음과 같은 다른 증상과 함께 형성 될 수 있습니다.
- 명확하지 않은 테두리가있는 붉은 발진
- 가려움
- 건조한 피부
- 부종
물집을 발견하고 이러한 증상을 관찰하면 알레르기 반응 일 가능성이 높습니다.
6. 수두
물집이 온통 튀어 나와 미친 듯이 가려워지면 수두일지도 모른다 . 그리고 만약 여러분이 유치원 휴무일에 짐을 꾸리 지 않는 나이에 있다면 그것은 여러분에게 더 심각 할 수 있습니다.
수두가 발에 머무르는 경우는 드뭅니다. 그러나 물집은 어디서나 시작될 수 있으며 항상 몸 전체에 퍼지는 것은 아닙니다.
성인이고 수두에 걸린 것으로 의심되면 의사를 만나십시오. 소아에서는 질병이 덜 심각하지만 (대부분 예방 접종을 받음) 성인에서는 더 심각 할 수 있습니다. (지금은별로 웃기지 않습니다. ' 친구 '?)
수두백신아직 수두에 걸린 적이없는 사람이라면 누구나 사용할 수 있습니다. 따라서 질병을 완전히 피하려면 의사에게 잽을 요청하십시오.
7. 세균 감염
세균 감염은 질병을 일으키는 세균이 체내로 들어가 염증 반응을 유발할 때 발생합니다. 때때로 그 반응으로 물집이 생깁니다.
예는 다음과 같습니다. 농가진 및 MRSA . 둘 다 특히 유쾌하지 않으며 둘 다 피부에 물집을 생성 할 수 있습니다. 그러나 농가진은 일반적으로 발보다는 얼굴에서 발생합니다.
물집 외에 다른 증상이있는 경우 (또는 물집이 고름으로 가득 찬 것처럼 보이는 경우) 의사에게 가십시오. 일반적으로 항생제를 사용하면 문제가 해결됩니다.
가능하다면 정말 상담을 받아야합니다. 집에서 세균 감염을 기다리면 회복을 연장하고 감염을 악화시킬 수 있습니다. 누가 그걸 원해요?
8. 수족구 질환
과학자들은 이름을 생각해 냈을 때별로 영리하지 않았습니다. 손, 발, 구강 질환 .
Coxsackievirus가 몸에 들어가서 그것이하는 일을 할 때 발생합니다. 손, 발, 구강 질환은 손, 발, 그리고 ... 네, 입에도 고통스러운 물집을 일으 킵니다. (진지하게. 치은염을 '치아가 씹히는 시간'이라고 부르는 것과 같습니다.)
일반적으로 어린 소아에서 발생하며 수포는 대개 열과 함께 발생합니다. 아이의 발과 손에 물집이 생기고 입에 염증이 생기면 이것이 잠재적 인 원인 일 수 있습니다. (성인도 얻을 수 있습니다.)
고맙게도이 질병은 보통 치료없이 사라집니다. 발진이 10 일 후에도 개선되지 않거나 악화되기 시작하는 경우에만 의사의 진찰을 받으면됩니다.
9. 당뇨병
손, 다리, 발 주위에 큰 물집이나 물집이 생길 수 있습니다. 당뇨병에 걸린 사람들 (드물지만).
그것은 ~라고 불린다 수포 당뇨병 . 물집이 크고 액체로 가득 차있을 수 있지만 일반적으로 통증이 없습니다.
큰 편이지만이 물집은 그 자체로는 위험하지 않습니다. 그러나 그들은 당뇨병을 통제하기 위해 추가 조치를 취해야한다고 제안 할 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 몸에 전염성 물질이 튀어 나올 위험이 있습니다.
특히 피부가 부러진 경우 해당 부위를 깨끗하고 덮어야합니다.
10. 헤르페스
수포진 물집은 보통 입과 사타구니에 나타납니다. 그러나 때로는 손가락에서 발달 할 수 있으며 드물게는 발가락 . 이것은 herpetic whitlow로 알려져 있습니다. 그리고 그것은 짜증납니다.
헤르페스 화이트 플레어는 종종 치료없이 해결됩니다. 2 ~ 4 주 . 그러나 처방 된 항 바이러스 약물을 복용하면 4 일 .
그래서 만약 당신이 헤르페스 진단 사라지지 않는 족부 물집이 생기기 시작하면 의사에게 백 포진에 대해 이야기하십시오.
11. Dyshidrotic eczema
공통 습진의 형태 원인 가려운 물집 손과 발에만. 이 유형은 한포 진 (일명폼폴 릭스— 새로운 밴드 이름, 이름).
dyshidrotic eczema의 알려진 원인은 없습니다. 그러나 정기적 인 습진이있는 사람은 습진이없는 사람보다이 물집이 생길 가능성이 더 높습니다.
스트레스 또는 금속에 노출되면 플레어가 발생할 수 있습니다. 물집이 생기면 다음 조치를 취하십시오.
- 피부를 깨끗하게 유지하십시오
- 마찰을 피하다
- 헤비 듀티 수분 로션을 사용하여 피부에 수분을 공급하십시오
발 제거 : 발 물집에 대한 가정 요법
고맙게도 집에서 대부분의 물집을 치료할 수 있습니다.
좋은 소식은 물집을 치료하는 데 많은 재료가 필요하지 않습니다. 나쁜 소식 : 약간의 인내가 필요할 수 있습니다. 그리고 분명히 증상을 악화시킬 수있는 때가 있습니다.
내버려둬
일반적으로 물집을 치료하는 가장 좋은 방법은 아무것도 아닙니다. 그게 다입니다. 아무것도하지 않는 단계는 다음과 같습니다.
- 내버려둬.
- 만지지 마십시오.
- 정말. 하지 마십시오.
- 이상하다고 찌르지 마세요.
- 그냥 낫게 놔두세요.
패딩 된 붕대로 물집을 덮으십시오. 이렇게하면 물집이 터져 잠재적으로 감염으로 이어질 수있는 추가 마찰로부터 섬세한 피부를 보호 할 수 있습니다.
물집이 배수되면 부드러운 비누와 따뜻한 물로 해당 부위를 씻어서 피부를 깨끗하게 유지하십시오. 물집이 터지면 항생제 크림을 사용하여 해당 부위에 세균이 없도록하십시오.
물집을 안전하게 배출하는 방법
대부분의 경우 물집을 완전히 배출하지 않는 것이 가장 좋습니다.
물집이 생겼다는 사실은 그 부위가 치유되고 있다는 증거입니다. 그것을 터뜨리면 프로세스 속도가 빨라지지 않으며 감염 가능성이 높아질 수 있습니다. 그것은 또한 치유 과정을 끌 것입니다.
때때로 당신은 그것을 터뜨려 야합니다 . 다시 말하지만, 대부분의 경우 ️하지 마십시오 ️ ️이 ️. 하지만할 수있다안전한.
물집의 체액이 깨끗하고 보행을 방해하거나 특히 고통스러운 경우 집에서 안전하게 물집을 빼내는 방법은 다음과 같습니다.
- 소독 용 알코올로 바늘을 소독합니다. (피부에 무엇이든 붙이기 전에 반드시 소독하십시오.)
- 바늘을측면물집의. 양쪽에 몇 개의 작은 구멍을 만드십시오. 중앙을 뚫지 마십시오.
- 모든 액체가 배출 될 때까지 물집을 부드럽게 짠다.
- 즉시 항생제 크림을 바르십시오.
- 패딩 된 붕대로 배수 된 물집을 덮으십시오.
의사를 볼 때
일반적으로 물집은 치료없이 해결됩니다. 그러나 1 주일 이상 지나도 물집이 낫지 않으면 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.
어느 시점에서든 고열이 나거나 구토를 시작하면 즉시 병원에 가야합니다. 둘 다 감염의 가능한 증상입니다.
의사는 혈액 물집을 안전하게 배출하여 운동 중에 발생하는 통증을 줄일 수 있습니다.
물집 주변의 피부를 주시하십시오. 더 많은 염증이 보이기 시작하면 의사에게 확인하여 합병증에 코르크를 넣습니다.
마지막으로 물집이 당뇨병과 같은 근본적인 원인의 증상 일 수 있다고 의심되면 의사에게 문의하여 더 심각한 질병에 대한 치료를받는 것이 가장 좋습니다.
예방
이러한 간단한 예방 조치는 산책 물집이 막히지 않고 원하는 모든 것을, 달리고, 장난 치십시오.
맞는 신발을 신 으세요
부츠가 맞다면…
이건 간단 해 보이지만, 당신의 최고급 스틸레토가 * 조금 * 빡빡하다는 이유로 몇 번이나 미끄러 졌습니까?
나쁜 소식 — 하룻밤 단단한 신발 물집을 악화시킬 수 있습니다.
달리기 나 등산객이라면 반복되는 마찰로 인해 많은 발 통증이 발생하지 않도록 신발이 제대로 맞는 것이 훨씬 더 중요합니다.
발을 건조하게 유지하십시오
땀에 젖은 발 ( 'Happy Feet'의 거의 알려지지 않은 속편)은 물집의 주요 원인입니다. 고맙게도 건조 상태로 유지하는 것은 매우 쉽습니다.
수분 흡수 양말과 건조 풋 파우더는 무거운 스웨터도 피부를 자극하고 통증을 유발하지 않도록 도와줍니다.
밥 돌 순자산
자극물을 피하십시오
비누와 세제는 피부를 자극하여 때때로 물집이 생길 수 있습니다. 피부 자극을 유발하는 모든 것을 피하십시오. 발에 부드러운 비누를 사용하고 향이 나는 세제를 피하십시오.
알레르기가있는 경우 물집이 생기지 않게하고 싶다면 반응을 일으키는 모든 것을 멀리하십시오.
저자 극성 비누 에서 사용할 수 있습니다.
기저 질환 치료 또는 관리
습진에 걸리기 쉬운 경우, 손과 발을 더 촉촉하게 유지하여 dyshidrotic 습진을 예방하십시오.
또는 당뇨병이있는 경우 의사의 지침에 따라 질병을 관리하고 있는지 확인하십시오.
기저 질환의 경우 물집이 포함 된 부작용을 피하기 위해 치료를 계속하십시오.
테이크 아웃
발에 물집이 생길 수 있습니다. 일반적으로 이것은 잘 맞지 않는 신발이나 땀을 흘리는 땀을 흘리는 신발 때문입니다. 햇볕 물집 뒤에있을 수도 있습니다.
그러나 당뇨병, 습진, 세균 감염, 헤르페스 또는 기타 기저 질환의 증상 일 수 있습니다. 물집이 다른 증상과 함께 발생하면 치료를 받으십시오.
때로는 집에서 물집을 빼내는 것이 안전하지만 실제로는 권장하지 않습니다. 물집이 피나 고름 (eww)으로 가득 차있는 경우 의료 전문가는 멸균 환경에서이를 배출해야합니다.
달리거나 구매할 때 풋 파우더를 사용하면 물집의 위험을 줄일 수 있습니다. 맞는 신발 또는 운동화 , 피부를 자극하는 화학 물질을 피하십시오.
