천사 수를 찾으십시오
지금 너무 많은 스트레스와 불확실성?언젠가는 Ben과 Jerry 's를 먹기만하면됩니다.. 그러나 최선의 Bridget Jones 명의 도용을하지 않을 때 새로운 프로젝트에 빠져드는 것이 실제로 정신 건강을 유지하는 데 필요한 것일 수 있습니다.
취미는 시간을 보내기에는 좋지만, 정신 건강에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 자아 존중감 , 부정적인 생각을 산만하게하고 스트레스 감소 수준. 더 구체적으로 말하자면, 그들은 우리가 특정한 감정 상태에 들어가도록 도와줍니다. 예를 들어 스트레스를 받으면 빵을 준비 할 때 반죽을 두드리는 것이 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 특히 까다로운 십자말 풀이를 처리 할 때 성취감이 자극 될 수 있습니다.
따라서 평온함, 긍정적 인 향상, 스트레스 해소 또는 약간의 자기애가 필요한지 여부에 관계없이 인생의 모든 시점에서 감정적 인 롤러 코스터를 지원하기 위해 20 개의 서로 다른 프로젝트를 모았습니다. 또한 추가 보너스로 이전의 노하우 없이도 적은 비용으로 집에서 편안하게 모든 작업을 수행 할 수 있습니다.
좋은 생각을위한 음식
우리의 감정과 음식은 톰이 제리와 본질적으로 연결되어 있습니다. 향신료 향이 좋아하는 카레 집에 대한 행복한 추억을 불러 일으키거나 베이킹을 할머니 집에서 보낸 소중한 순간과 연관 지을 수도 있습니다. 냄비에 담긴 스푼은 재료 이상의 것을 저어줍니다. 그러니 미각 원이 승인 한 치료를 위해 부엌으로 들어가십시오.
당신은 좋아할지도 모릅니다
조만간 배웠 으면하는 베이킹 팁 27 가지잼 찾기
기분이 좋지 않을 때 기분을 좋게 해줄 단맛이있는 음식을 얻을 가능성이 있습니다. 홈 메이드 잼보다 더 기분 좋은 분위기를 조성 할 수있는 달콤함은 없습니다.
멋진 장비가없고 몇 가지 재료 만 필요하면 다양한 맛을 만들고 여러 가지와 짝을 이루고 보관할 수 있습니다. 이 편안한 음식에 대해 자세히 알아보세요. 여기 , 시도하기 쉬운 레시피와 함께.
내면의 폭풍을 구워
불안해? 반죽을 반죽하거나 끈적 끈적한 반죽 믹스를 치면 시스템의 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다. 쿠키 과 컵 케이크 초보자도 쉽게 만들 수 있으며, 전문가는 빵 모양 .
데이비드 현명한 아내
어느 쪽이든, 우리 모두는 일을 더 간단하게 만드는 것을 좋아하고 몇 가지 훌륭한 베이킹 핵을 준비했습니다. 여기 .
자존심을위한 피클
작지만 강력하며 피클을 만들면 자부심을 높일 수 있습니다. 어떻게? 그들이 요리와 함께 제공 될 때마다 당신은 당신의 성취를 상기 시켜줄 것이며, 그들의 장수는 그들이 사회적 거리를두고 만찬 파티에 자랑스럽게 토할 수 있음을 의미합니다.
당신은 좋아할지도 모릅니다
이 Charcuterie 보드는 20 명에게 음식을 제공합니다. 예, 가능합니다.빈 병, 식초, 채소 및 기타 찬장 재료 몇 개를 준비한 다음 확인하세요. 우리 산 세척 101 완전한 진상을 위해.
사랑의 덩어리
만두를 처음부터 만들 겠다는 전망이 당신을 두려움으로 가득 채우면 생각을 재구성 할 때입니다. 모든 종류의 만두는 종종 가족과 우정 그룹이 유대 활동으로 만들어지며, 정성 어린 관심과 관심이 섞여 있습니다.
혼자서라도 TLC를 보여주고 싶은 마음으로 만두를 요리하세요. 조리법 , 필요한 것은 롤링 핀과 구입하기 쉬운 슈퍼마켓 재료 몇 가지뿐입니다.
건방진 느낌
이슬비의 드레싱은 요리를 변화시킬 수 있습니다. 직접 만드는 것은 풍미를 통해 기분을 표현하는 좋은 방법입니다. 상점에서 구입 한 많은 제품에는 설탕과 방부제가 첨가되어 있기 때문에 자신의 창작물에 무엇이 들어 갔는지 정확히 알 수 있습니다. 윈윈.
모험심이 느껴진다면 판도를 바꾸는 매운 소스를 휘젓다 ; 동안 이 조리법 더 차가 워진 날을 커버 했습니까?
창의력을위한 공예
성공적인 공예 프로젝트는 최종 제품에 관한 것이 아닙니다. 전체 창작 과정은 긍정과 자기 표현에서 생산성과 만족에 이르기까지 많은 감정을 불러 일으켜 앞으로 오랫동안 정신 건강에 도움이 될 것입니다.
나만의 스티치
크로스 스티치는 자신을 표현하는 좋은 방법입니다.: 모든 기분과 개성에 맞는 패턴이 있으며, 각 스티치 (정확하지 않음)는 오직 당신 만이 소유 할 수 있습니다.
이 공예품의 그리드 포 뮬레이션으로 쉽게 집을 수 있으며 기성품 키트는 필요한 모든 것을 한곳에서 제공합니다. 십자수 키트 및 선물 꿈꾸는 모든 NSFW 캐치 프레이즈를 제공하고 바느질 '귀엽다'에서 대중 문화에 이르기까지 모든 것을 다룹니다.
당신은 좋아할지도 모릅니다
우리는 체중 감량에 대한 결속을했지만 이제는 십자수로 결속합니다셀프 케어 운영자
우리의 모든 손은 지난 몇 달 동안 세탁량이 증가한 효과를 느끼고 있으므로 새로운 프로젝트를 통해이를 보여줄 수 있습니다. 약간의 TLC .
나만의 핸드 크림을 만드는 것은 놀랍도록 간단합니다. 그렇게하면 삶에 사치 스러움을 더할 수 있습니다. 스파 또는 살롱 여행은 옵션이 아닙니다. . 이 기본 레시피 아몬드와 코코넛 오일을 결합하고 꿀베이스를 사용하면 레시피 윙윙 거리는 가치가 있습니다.
연결 성형
사랑하는 사람과 직접 시간을 보내는 대신 수제 선물을 보내는 것은 모든 퍼지 느낌을 북 돋울 수있는 좋은 방법입니다. 폴리머 클레이를 사용하면 보석과 자석에서 열쇠 고리와 귀여운 인형에 이르기까지 다양한 아이템을 만들 수 있습니다.
개인화 된 모양을 만들 때 연결 감을 느끼게되며, 운 좋은받는 사람은 제작 된 선물에 대한 특별한 관심과 관심에 감사 할 것입니다.
엘리자베스 올슨 프로필
이 스타터 세트 다양한 도구, 유색 점토 및 액세서리로 가득 차 있으며 Sculpey에는 하우 다운 .
접힌 부분으로
접는 비행기는 학교에서 시간을 보내는 데 도움이되었지만 종이 접기의 일본 예술은 종이 공예를 다른 수준으로 끌어 올렸습니다. 기본을 배우는 데 약간의 집중이 필요할 수 있지만 일단 제대로 된 후에 접는 반복은 차분하고 평화 롭습니다.
개구리에서 코끼리에 이르기까지 완성 된 모양은 멋진 책상 친구를 만들거나 서로 연결하여 매달린 모빌을 만듭니다 (성인에게도 차분함). 이 도서 종이 접기 종이와 함께 초급 및 고급 자습서가 제공됩니다.
꽃이 피다
당신이 우리와 같다면, 라운지 바지와 화장은 당신의 공식적인 락다운 룩이었습니다. 그러나 우리는 여전히 우아함의 순간을 놓치고 있으며 꽃은 일상 생활에 우아함을 더하는 쉬운 방법입니다.
마음에 드는 꽃 몇 개를 누르고 액자에 넣어 이러한 감정을 더 오랫동안 활용하세요. 두 장의 무거운 책과 종이 만 있으면되거나 합리적인 가격으로 자신을 대할 수 있습니다. 전부 . 모든 것이 정렬되면이 비디오 시작하는 방법을 보여줍니다.
성취를 활성화하는 취미
우리 모두는 투퍼를 좋아하며, 집에서 스킬 셋을 구축하기 위해 할 수있는 활동이 많이 있습니다.과당신의 자존감. 당신의 능력을 개발함으로써 당신은 더 자신감 있고, 행복하고, 탄력을 느끼게 될 것입니다.이 모든 것이 전반적인 정신 건강에 큰 도움이됩니다.
용어 이해
Zut alors! 새로운 언어를 수용하면 뇌의 능력 문제를 해결하고 멀티 태스킹을 수행 할뿐만 아니라 직접 새로운 장소를 탐색 할 수 없을 때 호기심을 충족시키는 데 도움이됩니다.
듀오 링고 가장 인기있는 무료 앱으로, 30 개 이상의 언어가 제공되며, 쉽게 학습 할 수 있도록 모든 단계로 나누어 져 있습니다.
긍정적으로 경쟁
많은 사람들은 비디오 게임이 더 많은 화면 시간을 장려하기 때문에 나쁘다고 주장하지만 북돋우다 마음 챙김과 집중, 손-눈 조정 및 지도 .
당신은 또한 더 가능성이 즐거울 때 생산성을 높이려면 컨트롤러에게 다가가는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마세요. 모두가 즐길 수있는 게임이 있으며 Animal Crossing 섬 생활이 마음에 들지 않는다면 Neopets는 여전히 주변에 있습니다! 이전 암호를 찾아 내거나 새 계정을 시작할 수 있는지 확인하십시오.
감정적으로 시간 여행자 사진과 함께
특히 날이 변하지 않는 것처럼 느껴질 때 친구 및 가족과 떨어져 있으면 매우 고립감을 느낄 수 있지만 사진 작가가되는 것이 도움이 될 수 있습니다. 현재 주변 환경을 감상하는 데 도움이 될뿐만 아니라 어색한 통화 중에 뽐낼 수도 있습니다.
실내 식물의 꽃잎에 가까이 다가 가거나 정원으로 가서 별의 사진을 찍으세요. 친구와 함께 청소부 사냥을 만드세요! 기본 사항에 대한 도움이 필요한 경우 칼 테일러 노출부터 구성까지 모든 것을 설명합니다. 초보자와 지식을 연마하려는 사람들에게 적합합니다.
연필 미는 사람이 되십시오
현재 막대기 그림 만 그릴 수 있다면 좋은 소식이 있습니다. 스케치하는 방법을 배우는 것은 정말 가능합니다. 그렇게하는 것은 도움을주는 티켓 일 수 있습니다. 추방 개선과 함께 슬픔과 절망의 감정 초점 , 회복력 과 기억 .
RapidFire 예술 초보자를위한 훌륭한 무료 코스가 있으며 쉐퍼 아트 다양한 기술을 안내하는 편리한 동영상을 제공합니다.
당신은 좋아할지도 모릅니다
Bullet Journaling — 일명 함께 생활하는 방법퍼즐 아웃 뇌 매듭
신문 뒷면에있는 퍼즐은 헤드 라인 (또는 만화)을 다 읽은 후 시간을 죽이기위한 것이 아닙니다.
이러한 문제를 해결하면 성취감을 높이고 논리와 숫자 기술을 연마 할 수 있습니다. 재정 관리에서 의사 결정에 이르기까지 일상 생활의 모든 영역에 유용합니다. 신문없이? 쉽게 얻을 수 있습니다 수수께끼 온라인.
차분한 인테리어 디자인
몇 주 동안 같은 방에 갇혀 있으면 피곤하지만 몇 가지 작은 변화만으로 집을 꾸미고 (거의) 새로운 환경처럼 느껴지도록 도울 수 있습니다. 큰 차이를 만들려면 키트가 거의 필요하지 않으며 나중에 더 활력과 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
깨끗하고 깨끗한 느낌
2019 년에 깨어 있었다면 마리 콘도 (Marie Kondo)라는 깔끔한 전문가에 대해 들어 보셨을 것입니다. 마리 콘도 (Marie Kondo)는 우리의 소지품을 최소화하려는 접근 방식이 가정과 친선 상점에서 열광적 인 활동을 촉발 시켰습니다.
자세히 알아보기 KonMari 철학 , 기억하세요 : 한 번에 한 범주의 항목 (예 : 옷, 책, 종이 등)을 처리하는 것이 한 번에 한 방이나 찬장을 통과하는 것보다 효율적입니다.
행복 찾기
우리는 그것을 얻습니다. 지금 삶의 긍정적 인면을 생각하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 따라서 집에 사랑하는 사람의 사진, 좋아하는 장소의 사진, 소중한 순간의 기념품을위한 공간을 만들어 픽업이 필요할 때 돌아갈 수 있도록하세요.
BD 웡 나이
클수록 좋습니다. 따라서 우리는전체 행복 벽.
성장, 아기, 성장
8 층 스튜디오 아파트에 살고 있고 자신 만의 야외 공간을 갖는 것이 꿈에 불과하더라도, 여전히 씨앗을 심고 자라는 것을 지켜본 다음 노력을 다할 수 있습니다.
여기 있습니다 8 가지 채소를 실내에서 재배 할 수 있습니다. 몇 가지 기본 사항 만 있으면됩니다. 반복 작물을 즐기고 싶다면 (누가 안할까요?) 우리는 단지 해결책이 있습니다 .
당신은 좋아할지도 모릅니다
저조도에서 자라는 25 가지 실내 식물흐름 관리
어렸을 때 침실 가구를 바꾸는 것을 좋아했다면 손을 들어보세요. 성인 화의 보너스는 원하는 방식으로 언제든이 작업을 수행 할 수 있음을 의미합니다. 풍수의 규칙을 따르면 활력을 되찾은 공간에 절실히 필요한 조화와 좋은 분위기를 빠르게 추가 할 수 있습니다.
다행히도 알아야 할 사항이있는 경우 어디서 시작하나요 .
새롭고 새로운 시작으로 리퍼브
재정이나 폐쇄 제한으로 인해 새 커피 테이블이나 캐비닛을 집어들 수 없습니다.알고있다당신의 거실에서 완벽하게 보일 것입니다. 페인트를 칠하면 기존 품목에 완전히 새로운 삶의 기회를 줄 수 있습니다.
이 단계별 가이드 가구를 준비하는 방법과 사용할 페인트를 보여줍니다. 원판 문이나 서랍에 세련된 느낌을 더합니다.
