천사 수를 찾으십시오
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볼륨을 더할 수있는 자연적인 해결책을 찾으면 다소 비생산적으로 머리카락이 찢어 질 수 있습니다.
인터넷에는 수많은 DIY 치료법이 있으며, 완전히 천재적인 것부터 완전히 이상한 것까지 다양합니다..
우리는 확실히 그것을 얻습니다. 결과를 얻을 때 우리는 항상 모든 가정 요법을 시도해 볼 것입니다. 그러나 모든 구제책이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다.
그리고 당신의 자아상만큼이나 중요한 것은, 좋은 냄새를 맡는 것 외에는 아무것도하지 않는다면 허브 헤어 제품에 임대료 나 음식 예산을 날려 버리지 말아야한다는 것입니다.
이것이 우리가 BS를 잘라 내고 자연스러운 모발 두껍게 치료법과 관련하여 효과가있는 것과 그렇지 않은 것에 뛰어 들기로 결정한 이유입니다.
실제로 자물쇠에 약간의 추가 효과를 줄 수있는 것이 무엇인지 말하기 어려울 수 있습니다. 그러나 모발의 두께를 늘리기 위해 자연 요법으로 전환하는 것은 이론적으로 훌륭하고 비용 효율적인 아이디어가 될 수 있습니다.
먼저 해결해야 할 중요한 질문이 하나 있습니다.머리카락을 더 두껍게 만드는 것이 가능합니까?
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전 세계의 6 가지 DIY 뷰티 관습 (그리고 그들이 일하는 이유 뒤에 숨겨진 과학)더 두꺼운 머리카락을 얻을 수 있습니까?
더 많은 사람들이 경험 탈모 및 탈모 예상보다. 유전적일 수 있지만 탈모는 실제로 스트레스 (예) 또는 영양 결핍 .
두꺼운 모발에 대한 트릭은 자연스러운 모발 성장을 자극하고 지원하는 것으로 밝혀졌습니다.
하룻밤 사이에 갑자기 볼륨이 11 개로 증가하지는 않지만 모낭이 건강하고 성장하는지 확인하는 것이 모발의 두께를 개선하는 좋은 방법이라고 Michele Green, MD는 말합니다. RealSelf .
그러나 탈모는 여러 가지 문제로 인해 발생할 수 있으므로 한 사람에게 효과가있는 것이 효과가 없을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
자연 요법이 실제로 모발 성장을 자극합니까?
결과적으로약간천연 모발 성장 팁이 실제로 효과가 있습니다.
“불량한 모발 성장은 일반적으로 영양 부족, 두피로의 혈액 순환 장애, 폐경이나 과도한 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)과 같은 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.”라고 Bryan Tran, DO 및 DrFormulas .
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그리고 고맙게도 복잡한 해결책이나 전문가 방문없이 이러한 문제 중 일부를 해결할 수 있습니다.
그러나 모든 머리카락이 똑같이 작동하는 것은 아닙니다. 에 대한 명확한 가이드가 있습니다. 완벽한 헤어 케어 루틴 , 어떤 자물쇠를 가지고 있든.
1. 비오틴 시도
비오틴 아마도 가장 인기있는 모발 성장 치료제이며 확실히 효과가 있습니다.
이 인기있는 치료법에 대한 연구는 매우 제한적입니다 .Soleymani T, et al. (2017). 비오틴 보충제에 대한 열광 : 인기가 높아지는 뒤에 진실이 있습니까? 임상 적 효능과 사회적 인기의 비교 분석. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ 그리고 모발 성장과 두께를위한 많은 모발, 피부 및 네일 보조제가 비오틴의 이점을 선전하지만부족한비오틴에서는 머리카락에 많은 영향을 미치지 않을 수 있습니다 .Trüeb RM. (2016). 탈모를 호소하는 여성의 혈청 비오틴 수치. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'비오틴은 각 세포에 필수적인 생화학 반응에서 역할을하는 비타민 보조 인자입니다.'라고 Tran은 말합니다. “비오틴 결핍은 탈모뿐만 아니라 눈, 코, 입 주변의 피부 자극을 유발합니다. 심한 경우에는 신경 학적 증상이 나타날 수도 있습니다.”
샴푸와 컨디셔너의 첨가제로 비오틴이 나열되는 것을 볼 수 있지만 Tran은 소비자에게 과대 광고를 사지 말라고 경고합니다.
비오틴은 경구 복용시 가장 효과적입니다. , 그는 수용성 비타민이기 때문에 과잉은 소변으로 몸에서 배출됩니다. 따라서 기술적으로 탈모를 줄일 수 있지만 대부분의 사람들은 이점을 보지 못합니다.
방법은 다음과 같습니다. 샴푸없이 머리를 감는다 .
2. 머리카락을 건강하고 촉촉하게 유지하십시오.
아주까리 기름 머리카락에 부드러운 광택을 줄 수있는 훌륭한 자연 요법입니다. 딥 컨디셔닝 마스크로 사용하고 피마 자유를 머리카락과 뿌리에 마사지 한 다음 1 ~ 2 시간 동안 덮으십시오.
그 후에 샴푸와 컨디셔닝을하고 싶을 것입니다. 자물쇠에 너무 많은 기름을 바르면 머리카락이 축 늘어지고 기름기가 생길 수 있습니다. 그리고 그것은 아주 간단하게 당신이 가고있는 분위기가 아닙니다.
Green은 약간의 탐닉을 권장합니다. 두피를 마사지하고 DIY 헤어 마스크를 사용하여 혼합하는 것을 고려하십시오. 바나나 과 포도씨 유 . 그런 다음 혼합물을 머리카락에 직접 바를 수 있습니다.
“포도씨 오일은 모발을 두껍게 만드는 지방산을 제공합니다.”라고 Green은 권장합니다. “바나나는 풍부한 비타민 B와 칼륨을 제공합니다. 이것은 모간을 보호하고 끝이 갈라지는 것을 방지합니다.”
Green은 또한 조합이 두피의 혈류를 자극하여 모간을 보호하고 더 길고 두껍고 건강한 모발에 기여한다고 제안합니다.
코코넛 오일 , 아르간 오일 , 및 조조바 기름 Tran에 따르면 효과적인 헤어 오일 트리트먼트가 될 수도 있습니다. 호호바는 보통 모발을 건강하게 유지하고 건조 함과 취성을 예방하는 자연 발생 오일 인 피지를 모방합니다.
코코넛 오일은 모발 성장에 대한 증거가 많지 않지만 기타 다양한 혜택 .
우리는 또한 로즈마리 에센셜 오일 시도.
3. 녹차 한 잔
녹차는 여러면에서 당신에게 아주 좋은 것으로 나타났습니다. 에 따르면 보완 및 통합 건강을위한 국립 센터 , 여기에는 정신적 각성 개선과 일부 녹차 공급 연고의 경우 사마귀 치료가 포함될 수 있습니다.
녹차는 또한 안티 안드로겐 효과가있어 대머리의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .Grant P, et al. (2012). 식물 유래 항 안드로겐에 대한 업데이트. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
우리는 이것에 대해 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 그것은할 수 있었다도와주고 시도하는 데 상처를주지 않을 것입니다. 우리는 블랙 커피에 녹차를 넣습니다 어떤 것이 당신에게 가장 적합한 지보기위한 싸움에서.
4. 두피 마사지 받기
이건 정말 작은 연구이지만 두피 마사지가 머리카락을 두껍게 만들 수 있다고 말합니다 .Koyama T, et al. (2016). 표준화 된 두피 마사지는 피하 조직의 진피 유두 세포에 신축력을 유도하여 모발 두께를 증가시킵니다. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
최악의 시나리오는 정말, 정말 기분이 좋습니다. 자신을 조금 애지중지하십시오. 최악의 경우에는 전문적인 헤드 럽을 받거나 파트너가 더러운 일을하도록 할 수있는 큰 변명이 있습니다.
우리는 항상 가서 마사지 받기 마사지를받지 않는 것 이상. 항상.
5. 반전 방법 테스트
또 다른 인기있는 치료법은 모발 성장을위한 반전 방법입니다. 유튜브 -주장단 1 주일 만에 머리카락이 1 인치 씩 자라는 데 도움이됩니다 (머리카락이 한 달에 평균 0.5 인치 씩 자라는 것을 고려할 때 많은 양입니다) .Baratz R. (2011). 모발 분석 패널 토론 : 섹션 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'반전 방법은 편안한 각도로 머리를 거꾸로 뒤집고 따뜻한 오일로 두피를 마사지하는 것입니다.'라고 Tran은 말합니다. '남성과 여성의 탈모에 대해 임상 적으로 입증 된 약물 중 하나는 미녹시딜로 혈관을 두피로 확장합니다.'Rossi A, et al. (2012). 피부과, 부작용 및 최근 특허에서 미녹시딜 사용. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
즉, 예,가능한반전 법으로 두피로의 혈류를 지원하면 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 입증 되었습니까? 정확히. 그러니 시도해보세요. 아무 일도 일어나지 않더라도 놀라지 마세요.
머리카락을 올바른 방향으로 밀려 고 할 때 근본적인 건강 문제를 해결하는 것이 중요합니다.
귀하의 건강에 기여하는 문제가있는 경우 탈모 , 가장 인기있는 모발 성장 치료제조차도 모발의 두께를 늘리는 데 아무런 효과가 없을 수 있습니다.
그러나 그것이 당신이 완전히 운이 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
물질보다 스타일 : 두께에 대한 환상 부여
가늘거나가는 모발을 향상시키기 위해 모간을 영구적으로 통통하게 만들지 못할 수도 있습니다.
그러나 마술사가 조수를 가지고있는 것처럼, 당신은 머리를 솜씨있게 만들 수 있습니다. 샴푸가 끝날 때까지 모간을 통통하게 만드는 트리트먼트가 있습니다. 사라 모스 카토-굿파 스터 , 인디애나 폴리스에있는 Witch Hazel Salon의 공동 소유자.
Moscato-Goodpaster는 '더 두껍고 풍성한 모발의 환상을 만드는 것은 항상 제품 사전 스타일링에서 시작됩니다.'라고 말합니다.
“저는 섬유 기반 준비 제품을 사용하고 싶습니다. 루트 리프터 어떤 종류의. 모발을 다듬 으면 자연스럽게 떨어지는 방향과 반대 방향으로 머리카락을 말립니다. 이것은 뿌리에서 들어 올릴 것입니다.”
은밀한 속임수? 거의 확실히. 그러나 그것이 당신의 머리카락을 두껍게 보이게하고 기분이 나아진다면 왜 그것을 시도하지 않습니까?
탈모는 임신의 결과로도 발생할 수 있습니다. 그것에 대해 할 수있는 일 .
열을 낮추십시오
풍성한 머리카락은 무엇을 바를 지에 관한 것이 아니라 무엇을 피해야 하는가에 관한 것입니다. 헤어 드라이어로 누킹하는 것은 미션을 수행하는 확실한 방법입니다.더 나아가불가능한.
Moscato-Goodpaster는 '과도하게 건조하면 머리카락이 수축되어 스타일링이 어려워 질뿐만 아니라 곱슬 거림과 손상이 발생합니다.'라고 경고합니다.
빌리 하그로브 배우 낯선 것들
“컬링 아이언을 사용할 때는 고객이 더위를 줄여서 부드러운 물결을 만들도록 권합니다. 그들은 또한 위에서부터 컬링을 시작하고 아래로 내려 가야합니다. 이렇게하면 모발에 더 볼륨 있고 현대적인 마무리가 될 것입니다.”
더 많은 팁이 있습니다. 건강한 모발 유지 .
tl; 박사
결론적으로, 두꺼운 모발의 비결은 실제로 * 더 건강한 * 모발입니다. 실제 가닥을 더 두껍거나 더 곱슬 거리는 것으로 바꿀 수는 없지만 미래의 손상을 방지 (또는 기존 손상을 되돌릴 수도 있습니다).
또한 시간을내어 모발 건강을 향상시키는 것은 자가 관리 , 우리에게는 두 배의 이익입니다.
Jandra Sutton은 작가, 역사가 및 대중 연사입니다. 그녀는 남편과 두 마리의 개와 함께 내슈빌에 살고 있으며 명왕성은 여전히 그녀의 마음 속에있는 행성입니다. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 트위터 과 인스 타 그램 .