천사 수를 찾으십시오
샐러드 드레싱은 식사를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다.
당신은 드릴을 알고 있습니다 : 네이 키드 그린 접시? 칙칙한 경찰을 부르세요. 누군가가칙칙한.
그러나 채소에 엄청나게 좋은 드레싱이나 비네 그레트가 뿌려져 있습니까? 를 불러흐름경찰은 특정 가정 요리사 (당신)가절대적으로 죽였다.
Jovana Milanko / Stocksy
이 건강한 샐러드 드레싱 조리법은 풍미를 아주 잘 섞어서 '어떻게 만들지?'라는 질문이 적습니다. 그리고 '언제 멈추나요?'
그릭 요거트와 고수 또는 치 폴레 후추와 라임의 개념이 마음에 들지 않으면이 기사가 적합하지 않습니다.
주요 보너스 : 각 레시피는 약 5 분 정도 걸립니다. 우리는 당신이 당신의 멋진 샐러드를 얼마나 먹고 싶어하는지 알고 있기 때문입니다.
달콤한 샐러드 드레싱
충분히 곁눈질하면 디저트로 간주 될 수 있습니다.
1. 메이플 발사믹 비네 그레트
사진 :식이 요법
엑스트라 버진 올리브 오일 (EVOO)과 발사믹 식초가 들어간 쇠고기는 전혀 없습니다. 둘 다 채소, 견과류 및 샐러드 그릇에 던지고 싶은 다른 모든 것에 맛있는 추가입니다.
하지만 그들이 당신의특히 잘하는드레싱? 오 소년. 당신은얻었다함께 혼합합니다. 이 변형은 시작하기에 아주 좋은 곳입니다.
메이플 시럽과 겨자를 첨가하면 EVOO와 발사믹 콤보가 더욱 달콤하고 매콤 해집니다. 봐요, 우리는 모든 것에 메이플 시럽을 바르는 것을 옹호하지 않습니다. 죄송합니다,꼬마 요정팬 ). 그러나 도대체 가끔 샐러드에 포함될 수도 있습니다.
자연스럽고 단맛이 좋은 음식이 마음에 드시면 (최고의 단맛) 천연 감미료의 분해 그것은 당신을 놀라게 할 수 있습니다.
두. 산딸기 식초 드레싱
사진 : 유기농 영양사
이 비네 그레트는보기만큼 맛있습니다. 라즈베리와 꿀의 (매우 환영받는) 결과로 달콤합니다. 그러나 디종 머스타드, 치아 씨드, 올리브 오일은 더 많은 영양소와 복잡성을 위해 건강한 홈 메이드 샐러드 드레싱을 완성합니다.
단 5 분 만에 1 주일 동안 맛있고 건강하며 멋진 드레싱을 즐겨보세요. 이 비네 그레트는 또한 식단에 사과 식초를 사용하십시오. .
크리미
샐러드 전체에 약간의 크림 같은 맛을 싫어하는 사람이 있나요?
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삼. 크리미 한 고수 라임 드레싱
사진 : Culinary Hill
Tex-Mex 음식은 나초, 갈은 소고기, 퀘소 버킷이 아닙니다 (지금 당장이 모든 것을 거절하지는 않겠지 만).
모든 샐러드에 아보카도, 콩, 살사가 돋보이기 때문에 가치있는 드레싱이 함께 제공된다는 것은 의미가 있습니다. 더 이상 보지 마십시오. 고수, 라임, 마늘을 혼합 한이 블렌드는 Tex-Mex 요리에 이슬비를 내리는 데 이상적입니다.
그릭 요거트가 크리미 한 질감을 더 해줍니다.잘 됐네요. 이제 요거트가 주된 매력이 되려면 ...
네. 그릭 요거트 시저 드레싱
사진 : Gimme Some Oven
우리만큼 시저 샐러드를 좋아한다면투쟁. 즉, 가공 된 건크와 날달걀이 들어 있지 않은 드레싱을 찾는 것입니다.
솔루션은 어디에 있습니까? 바로 여기 여러분.
우리는이 그리스 요거트 시저 드레싱을 발견하고 마음이 들었습니다. 마지막으로, 다재다능한 재료가 중심을 차지합니다.
이 레시피는 시저 샐러드 건강한 식생활 계획에 렌치를 던질 필요가 없습니다.
짭짤한
이제 우리는 진지 해지고 있습니다.
5. 그리스 비네 그레트
사진 : Little Broken
그리스는 조각상, 요구르트, 치즈 등 많은 부분에서 나머지 세계를 소유 할 수 있지만 고귀한 그리스 샐러드는 아마도 국가 업적의 정점 일 것입니다. 그리고 모든 샐러드의 스타 연기자는 드레싱입니다.
이 건강한 수제 샐러드 드레싱은 거의 모든 샐러드와 잘 어울립니다. 색상이 아름 다울뿐만 아니라 오레가노가 다른 레시피와 차별화되는 맛있는 맛을 더합니다.
단 5 분의 준비 시간으로 좋아하지 않는 것은 무엇입니까? 오파! 우리는 사랑하다 지중해 식 식단 이런 이유로.
6. 최고의 간장과 참깨 드레싱
사진 : 식용 모자이크
샐러드뿐만 아니라 파스타와 단백질에도 사용할 수 있도록 항상 냉장고에이 병을 보관하십시오! 간장은 식사에 짠맛을 더할 수 있습니다. 고품질 올리브 오일을 사용하십시오.
그러나 때로는 콩에 대한 기분이 아니거나 콩에 완전히 알레르기가 있습니다. 걱정하지 마세요. 놀라운 아시아 풍미 간장 한 방울도 들어 있지 않습니다.
짜릿한
순전히 아름다움 때문 만이 아니라 눈을 맑게하는 샐러드에 관심이 있다면 여기서 승자가 될 것입니다.
7. 치 폴레 라임 비네 그레트
사진 : 바닐라와 콩
이 치 폴레 드레싱으로 채소를 zhuzh 할 수있는 모든 권리가 있습니다.
치 폴레 페퍼, 아 도보 소스, 커 민의 콤보에서 나오는이 톡 쏘는 풍미는 점심으로 닭 날개보다 약간 더 건강한 것을 원하는 핫 소스 애호가에게 적합합니다.
우리 작가 중 한 명이 직접 매운 소스를 만들려고했습니다. 방법은 다음과 같습니다. .
tl; 박사
이 7 가지 드레싱만으로도 매일 샐러드를 먹고 자신을 반복하지 않아도됩니다.
당연히 일년에 7 일 이상이라는 점을 감안할 때 샐러드 레시피도 가지고 놀아야 할 것입니다. 왜주지 않는가 이 가을 고전 시도? 아니면 이것들 멕시칸 샐러드 조합? 아니면 이것들 무상 추 옵션 ?
관계에 있어 궁핍한 남자들
용감한 새로운 샐러드 세계입니다. 그리고 지금, 당신은 당신의 머리를 높이 들고 들어가게됩니다.
