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처방약은 습진의 가렵고 발적을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 올리브 오일과 같은 천연 대체 요법은 어떻습니까?
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올리브 오일은 멀티 태스킹입니다. 심장 건강 , 비타민이 가득한 , 그리고 자신의 샐러드 용 소스 . 그러나 당신이 습진을 앓고 있다면, 당신의 피부가 '올리브 당신'을 노래하게 될까요? 아마 아닐 것입니다.
올리브 오일이 습진 치료에 좋은가요?
짧은 대답? 아니요, 올리브 오일이 습진 치료에 좋다는 증거는 없습니다.
올리브 오일에는 피부 표면에 수분을 공급할 수있는 지방산이 많이 포함되어 있지만 습진 관리는 중학교 포스터와 같습니다. 중요한 것은 내부에있는 것입니다.
와 습진 , 피부 장벽이 손상되어 피부가 민감 해지고 건조 해지는 경향이 있습니다. 피부가 붉어지고 가렵고 비늘이 있거나 울퉁불퉁 한 발진이 생길 수 있습니다.
아토피 성 피부염 (가장 흔한 유형의 습진)은 표피 수분 손실 (TEWL)을 증가시켜 피부의 최상층을 탈수시킵니다.
피부의 자연 장벽이 제대로 작동하지 않고 너무 많은 물을 제거하고있는 경우,이 장벽을 복구하여 습진 발병을 진정시켜야합니다.
천연 오일이이를 수행하려면 높은 비율이 필요합니다. 리놀레산에서 올레산으로 . 이 산 균형은 기름이 피부의 최상층에 침투하고 그 섬세한 장벽을 복구하는 데 도움이됩니다.
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올리브 오일에는 리놀레산이 부족하여 습진을 악화시킬 수 있습니다. 한 연구 올리브 오일은 습진 환자의 피부를 자극하고 손상을 복구하지 않으며 발적을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 부엌에 보관하고 싶을 수도 있습니다.
형태 및 복용량
지원 또는 라이브 오일
습진에 걸린 피부에 올리브 오일 몇 방울을 바르는 것은 심각한 건강 문제와 관련이 없지만별로 좋지는 않습니다. 표면에 수분을 공급하지만 피부 장벽을 복구하는 실제 작용을하지 않으며 발적 증가 .
올리브 오일 마시기
습진을 치료하기 위해 올리브 오일을 마시는 것에 대한 임상 연구는 없지만 올리브 오일이 항 염증 성질 .
거기에 몇 가지 증거 이를 규칙적인 식단에 포함 시키면 전반적인 건강을 개선하고 습진 관련 염증을 진정시킬 수 있습니다. 따라서 발적을 멈추지 않더라도 장기적으로 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
섹스 기념일 인용문
습진 치료 용 기타 오일
습진에 대한 완벽한 치료법은 없지만 과학으로 뒷받침되는 천연 오일이 많이 있습니다.
- 해바라기 씨 오일 . 주로 올레산과 리놀레산으로 만들어졌으며 해바라기 씨 오일 보습을 개선하고 발적을 일으키지 않으면 서 자연 피부 장벽의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 조조바 기름 . 피부 관리에 점점 더 많이 나타나는 성분 인이 천연 오일은 손상된 피부 장벽을 복구하고 국소 약물의 흡수를 도울 수 있습니다.
- 아르간 오일 . 매일 바르면 아르간 오일은 피부 장벽을 치유하고 수분을 고정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부 탄력과 부드러움을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 잇꽃 씨 오일 . 뾰족한 노란색 꽃으로 만든 홍화씨 유 쉽게 흡수되고 피부 장벽의 수분 유지에 도움이되며 항 염증 효과가 있습니다.
- 코코넛 오일 . 에 작은 연구 결과 코코넛 오일 발견 습진 치료에 올리브 오일보다 더 효과적입니다. 코코넛 오일 또한 할 수있는 지방산을 포함합니다 포도상 구균 감염 퇴치 . 습진 환자는 포도상 구균에 감염 될 가능성이 조금 더 높기 때문에 이것은 큰 장점입니다.
- 로즈힙 오일 . 장미 허벅지를 잊어 버리세요. 로즈힙 . 로즈힙은 씨앗이있는 꽃잎 바로 아래에 있으며, 식물의이 부위의 오일은 훌륭한 항 염증 및 보습 트리트먼트를 제공합니다.
습진에 대한 다른 대체 치료법
기름이 당신의 잼이 아니라면 다른 다양한 천연 습진 치료제 갑작스러운 증상을 겪을 수 있으며 처방전이 필요하지 않습니다.
- 표백제 목욕. 좋아, 들어 봐. 이 소리견과류그러나 그것은 적극 권장되는 습진 치료 . 따뜻한 물이 가득 찬 욕조에 표백제 1/2 컵을 부어주세요. 욕조에 5 ~ 10 분 동안 앉아 깨끗한 물로 헹굽니다. 전문가들은 이것이 왜 효과가 있는지 정확히 알지 못하지만 불편 함을 덜어주는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 오트밀 목욕. 표백제 목욕을 좋아하지 않는다면 부드러운 곡물을 편안하게 즐길 수 있습니다. 오트밀 습진 발적의 가려움과 자극을 진정시킬 수있는 천연 진정 성분입니다. 귀리와 물로 오트밀 페이스트를 만들어 감염된 부위에 바르십시오. 피부에 5 ~ 10 분 동안 그대로 둔 다음 깨끗하고 따뜻한 물로 헹굽니다.
- 젖은 랩. 강렬한 플레어의 경우 젖은 랩 거즈 나 면직물을 사용하여 가려움증과 통증을 줄일 수 있습니다 (완전히 깨끗한 지 확인하십시오). 목욕 후 거즈 나 천을 따뜻한 물에 적 십니다. 그런 다음 영향을받는 부위 주변에 재료를 감 쌉니다. 마른 거즈 또는 천을 감싸고 편안한 PJ를 착용하고 침대로 향합니다. 랩을 몇 시간 동안 유지하거나 밤새도록 갈 수 있습니다.
- 보습. 오일 보습이 싫다면 괜찮습니다! 보습 만 해주세요어떤 것. 로션 선택 당신은 그것을 좋아하고 찌르지 만 향기가 자극적 일 수 있음을 명심하십시오. 적어도 샤워 후에는 보습을해야하며, 손에 습진이 있으면 손을 씻을 때마다 로션을 발라줍니다.
- 부드러운 옷. 습진을 다룰 때 직물 선택이 중요합니다. 양모 또는 합성 섬유는 피부를 자극하므로면이나 실크와 같은 부드러운 섬유를 대신 사용하십시오. 그리고 누가 입을 변명을 원하지 않는 편한 바지 가능한?
- 더 짧고 시원한 소나기. 습진이 있으면 피부에 수분을 공급하기 위해 할 수있는 모든 일을하고 싶고, 말 그대로 흐르는 물 아래 서 있었지만 소나기 사실은탈수하다피부. 열은 수분을 빨아 들이고 건조 함을 느끼게합니다. 대신 온도를 따뜻하게 유지하여 시원하게하고 샤워 시간을 5 ~ 10 분으로 제한하십시오.
- 트리거를 확인하십시오. 모든 사람은 발적을 일으키는 경향이있는 다른 습진 유발 인자가 있습니다. 일부에게는 특정 식품 , 다른 사람들에게는 스트레스입니다. 특정 유발 요인이 무엇인지 알아낼 수 있다면 습진 재발을 피하거나 대비할 수있는 힘이 있습니다.
- 가습기를 사용하십시오. 공기의 전체적인 수분을 늘리면 피부의 수분을 증가시킬 수 있습니다. 습진은 건조 함으로 인해 자극을 받으므로 가습기를 켜고 (또는 건조한 기후에서 하루 종일 작동) 자면 도움이 될 수 있습니다.
- 프로바이오틱스. 더 많은 연구가 필요하지만 몇 가지 증거 균형 잡힌 장내 박테리아가 습진에 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스 일반적으로 염증 완화에 도움이되는 장 내 좋은 박테리아의 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 프로바이오틱스는 즉각적인 완화를 제공하지는 않지만 전반적으로 습진을 개선 할 수 있습니다.
- 비타민 D. 에 작은 연구 녹이다 비타민 D. 보충제는 환자의 80 %에서 습진을 개선하는 데 도움이되었습니다. 이제이 연구는 어린이를 대상으로하고 매우 작았지만 비타민 D와 아토피 피부염 사이에 연관성이있을 수 있음을 의미합니다. 특히 겨울에 발적이 있거나 흐린 기후에 살고 있다면 비타민 D 복용량이 도움이 될 수 있습니다.
tl; 박사
올리브 오일이 맛있다고 생각할 수도 있지만 습진이 있으면 피부가 맞지 않을 것입니다. 올리브 오일은 건강한 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있지만, 피부 장벽을 복구 할 수있는 적절한 산 균형이 없으며 아토피 피부염이있는 경우 발적을 증가시킬 수 있습니다.
아르간 오일, 코코넛 오일 또는 해바라기 씨 오일을 사용해 보면 운이 좋을 것입니다. 직물을 조정하고, 유발 요인을 파악하고, 보습을 유지함으로써 습진 증상을 자연스럽게 다 스릴 수있는 방법이 많습니다.