천사 수를 찾으십시오
농민 시장과 CSA에서 도시 농장 및 배달 서비스에 이르기까지 지역 식품 운동은 지난 몇 년 동안 미국에서 (문자 그대로) 성장하는 산업이되었습니다.
그럴만 한 이유가 있습니다. 현지에서 재배 한 식물, 과일 및 채소는 환경에 더 좋다 매장에서 구매 한 제품보다 지역 사회를위한 것입니다. 그리고 관엽 식물은 실내 공기를 여과하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
집에서 식량을 재배하는 것보다 더 많은 현지 음식을 얻을 수는 없습니다. 자신의 식용 식물을 재배하면 식품의 출처와 재배 방법을 정확히 알 수 있습니다 (걱정할 필요가 없습니다).사기성 식품 표시).
다음은 실내에서 재배 할 수있는 쉽고 건강한 식물과 식물을 재배하는 방법입니다.
실내에서 자라는 가장 좋은 식물
뱀 식물
Prabhjits / 게티 이미지
실내 실내 식물은 공간에 스타일과 더 나은 공기질을 더할 수 있습니다. 다음은 시작하기 쉬운 몇 가지 버전입니다. 조심해 애완 동물 친화적이지 않은 품종 털복숭이 친구들이 돌아 다니면 요
1. 뱀 식물
이 트렌디 한 관엽 식물은 Pinterest와 Instagram에서 인기를 얻고 있으며 그럴만 한 이유가 있습니다. 유지 관리가 적고 10 피트 이상까지 확장 할 수 있습니다. 밝은 빛을 좋아하지만 실내의 조명이 낮은 상황에서도 살 수 있으며 물을 많이주지 않는 것이 가장 좋습니다.
보너스: 뱀 식물 할 수있다 걸러 내다 벤젠, 포름 알데히드, 트리클로로 에틸렌, 자일 렌 및 톨루엔과 같은 공기 중의 화학 물질.
2. 포토스
강건하고 아름답고 그리스 신과 같은 이름을 가진 pothos는 검은 엄지 손가락을 녹색으로 훈련시킬 준비가되어 있습니다. 그들은 많은 색상 변형이 있으며 매우 관대합니다.
그들은 낮은 조명 조건에서 번성 할 수 있고, 성장하기 쉽고 새로운 식물로 번식하며 다음과 같은 대기 오염 물질을 줄입니다. 포름 알데히드, 자일 렌 및 톨루엔 .
3. 드라 세나
Dracaena (특히 Dracaena Lisa 품종)는 초보자 실내 정원사에게 탁월합니다. 또 다른 강건한 식물 친구 인 그들은 다양한 조명 조건에 적응할 수 있지만 직사광선을 좋아하지 않습니다.
4. 옥 공장
비취 식물은 즙이 많은 승무원의 일부이며 반짝이고 고무 같은 잎을 가지고 있습니다. 이것은 또한 그들이 잎에 물을 유지하고 도대체 독립적임을 의미합니다. 과도한 물을 피하기 위해 토양이 약간 마르도록하십시오.
비취 식물은 또한 많은 것을 추가 할 수 있습니다 공기 중 습도 , 특히 건조하고 추운 달에.
5. 거미 식물
이 나쁜 소년들은 요즘 모든 곳에서 매달려있는 것 같고 왜 그런지 궁금하지 않습니다. 다른 심기 친구에게 전달하기 위해 쉽게 전파됩니다.
거미 식물은 밝은 빛을 좋아하지만 바람직하게는 직사광선이 아닙니다. 그들의 뿌리는 또한 화분을 채우는 경향이 있기 때문에 2 년 정도마다 화분을 갈아 타야 할 수도 있습니다.
그러나이 약간의 유지 보수는 그만한 가치가 있습니다. 가습 및 공기 오염 방지 특성 (예 : 포름 알데히드 및 자일 렌).
6. 알로에 베라
우리는 관엽 식물이 공기 중의 더러운 오염 물질을 거둘 수 있다는 것을 알고 있지만 알로에는 그렇게합니다.과치유 주스도 제공합니다. 알로에 베라 젤은 항염 및 항균 특성 .
또한 알로에 베라 식물은 동일한 용기에서 수년간 자랄 수 있으며 물이 거의 필요하지 않습니다 (다육이 풍부한 가족이 되십시오!). 포름 알데히드 제거 공중에서.
진정 효과가있는 과즙으로 잎을 사용하는 경우, 잎사귀를 쉽게 제거하고 한 번에 조금씩만 제거하십시오 (식물의 1/3 이하).
실내에서 자라는 최고의 과일
7. 아보카도
그들이 건강한 이유
아보카도는 건강한 지방으로 가득 차 있습니다. 2/3 그들의 지방은 당신에게 좋은 단일 불포화 품종입니다.
또한, 비타민 E와 B6이 풍부하고 카로티노이드가 풍부합니다. 위험 감소 특정 암의. 이 과일이 우리가 가장 좋아하는 과일 중 하나라는 것은 당연합니다!
그들을 키우는 방법
아보카도 구덩이에서 아보카도 나무를 기르는 것은 가능하지만 그렇게하면 식용 과일이 나오지 않을 수 있습니다. 그리고 자생의 꿈을 이루기 위해 헥 쿠바를 오래 기다릴 수 있습니다. avo 토스트 .
뿌린 것을 먹고 싶다면 드워프 아보카도 식물을 구입하는 것이 가장 좋습니다. (더 큰 녹색 껍질 과일이나 더 일반적인 검은 껍질 과일을 생산하는 품종도 똑같이 좋습니다.)
나무를 가꾸기 위해, 배수가 잘되는 커다란 화분의 바닥에 모래를 약간 추가 한 후 일반 화분 믹스를 채우고 심습니다. 정기적으로 물을 주되 토양이 젖지 않도록하십시오. 아보카도 뿌리는 물에 잘 맞지 않습니다.
싹을 자주 가지 치기하고 천장이 높은 곳에 나무를 놓아야합니다. 왜소한 나무라도 10 피트 이상 자랄 수 있습니다!
수확 방법
녹색 품종은 과일의 껍질이 약간 노랗게 변하면 수확 할 준비가 된 반면, 어두운 아보카도는 껍질이 거의 검게 변하면 준비됩니다.
잘 익은 과일은 나무에 몇 주 동안 매달아 둘 수 있지만 그 이상 기다리면 맛과 질감이 떨어지기 시작합니다.
8. 레몬
그들이 건강한 이유
레몬 아르 비타민 C가 가득 , 신체가 콜라겐을 합성하고 철분을 흡수하며 단백질을 대사하도록 도와줍니다. 과량의 비타민 C가 감기를 치료할 수 있다는 것은 신화이지만이다면역 체계에 중요한 영양소입니다.
그들을 키우는 방법
즉시 과일을 수확 할 수있는 옵션을 원한다면 묘목 장에서 2 ~ 3 년 된 난쟁이 나무를 구입하십시오. 보너스 :이 작은 나무는 너무 사랑스러워서 새로운 장식 문구가 될 수 있습니다.
나무의 뿌리 구보다 약간 큰 점토, 세라믹 또는 플라스틱 냄비를 선택하고 바닥에 여러 개의 구멍이 있는지 확인하십시오. 배수 접시에 돌을 채워 공기가 순환 할 수 있도록합니다.
감귤 나무 용으로 특별히 제조 된 화분 용 토양을 사용하거나 약간 산성의 양토 기반 화분 믹스를 선택합니다.
매일 8 ~ 12 시간의 햇빛을 받고 12 ~ 30 ° C (55 ~ 85 ° F) 사이의 온도를 유지하는 것이 이상적입니다.
정기적으로 물을 주되 토양을 과도하게 포화시키지 않도록하십시오. (젖지 않고 촉촉해야합니다.) 감귤 나무는 습한 공기와 같으므로 스프레이 병으로 잎에 정기적으로 분무하면 잎이 활기차게 유지하는 데 도움이됩니다.
수확 방법
대부분의 레몬은 6 ~ 9 개월 후에 익습니다. 풀 컬러를 찾고 껍질을 부드럽게 짜서 숙성을 테스트합니다. 약간의“주다”는 레몬이 향긋한 음료에 사용할 준비가되었음을 나타냅니다. 머핀 , 주전원 및 디저트 .
9. 만다린 오렌지
그들이 건강한 이유
당신이 가장 좋아하는 어린 시절의 니블 — 만다린 오렌지 — 단지 달콤하지 않습니다. 칼슘, 비타민 C, 섬유질의 적절한 공급원이기도합니다. 직접 재배한다는 것은 통조림 품종의 시럽을 추가하지 않고도 즐길 수 있음을 의미합니다.
그들을 키우는 방법
실내에서 과일을 성공적으로 재배 할 수있는 가장 좋은 기회를 위해 드워프 만다린 오렌지 나무를 구입하십시오. 널찍한 화분 같은 나무 바닥에 배수가 있고 토양이 풍부합니다.
그들은 또한 햇볕이 잘 드는 장소가 필요합니다 (모든면에서 고르게 빛을 받도록 식물을 정기적으로 회전하십시오). 정기적으로 물을주고, 물을주는 사이에 토양이 약간 건조되도록합니다.
나무는 높이가 6 피트까지 자랄 수 있으며 뿌리 시스템도 함께 자랍니다. 뿌리가 스스로 또는 배수구 밖으로 자라기 시작하면 지름이 2 인치 이상 더 큰 용기에 다시 화분을 심을 때입니다.
수확 방법
최상의 맛을 내려면 귤이 주황색으로 변하는 즉시 수확하십시오. 눈에 띄는 색상에 도달하면 나무에서 과일을 자르거나 조심스럽게 비틀고 당겨서 과일 상단의 '버튼'이 손상되지 않았는지 확인합니다.
10. 토마토
그들이 건강한 이유
이 빨갛고 살이 많은 채소는 놀라운 양의 비타민 C와 칼륨을 함유하고 있으며 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 리코펜 , 관련 카로티노이드 혈관 건강 .
그들을 키우는 방법
두 개의 식물을 키우려면 먼저 6 인치 화분 (1 개) 또는 더 큰 화분 (약 12 인치)을 선택하세요. 토마토를 지속적으로 공급하려면 2 주마다 씨앗에서 하나 또는 두 개의 새로운 식물을 시작하십시오.
용기에 스타터 포팅 믹스를 채우고 약 1/4 인치 깊이의 씨앗을 심습니다. 물, 토양을 촉촉하게 유지하지만 젖지 않습니다.
용기를 햇빛이 많이 비치는 곳에 놓고 냄비를 가끔씩 돌려서 모든면이 태양에 도달 할 수 있도록하십시오. 씨앗이 5 ~ 10 일 안에 발아 할 것으로 예상하십시오.
묘목의 높이가 약 3 인치이면 스타터 믹스에서 화분 용 흙으로 이식합니다. 이식 후 약 2 주 후에 유기질 비료를 혼합합니다.
식물에 철저히 물을주십시오. 다시, 흙을 촉촉하게 유지하되 젖지 않도록하십시오. 식물이 더 커지면 줄기가 부러지지 않도록 스테이크를해야 할 수도 있습니다.
식물이 피면 손가락으로 주 줄기와 큰 옆 가지를 두드리면 수분을 촉진하는 데 도움이됩니다.
수확 방법
실내에서 재배 한 토마토는 실외 토마토만큼 크게 자라지 않으므로 소프트볼 크기의 비프 스테이크는 기대하지 마십시오. 그럼에도 불구하고 그들은 여전히 토 마이 맛이 가득 할 것입니다.
과일이 붉고 단단하지만 만져 보면 약간 '주면'먹을 준비가 된 것입니다. 줄기에서 과일을 클립하거나 부드럽게 비틀어 당깁니다. 그때요리를하다.
실내에서 자라는 최고의 채소
11. 마늘 채소
그들이 건강한 이유
우리는 마늘 호흡이 그만한 가치가 있다고 말합니다. 날카로운 마늘 부추 속 가족의 일원입니다. 예방에 도움이 될 수 있습니다 유방암.
또한 슈퍼 푸드 연결된 고혈압 개선 과 싸울 수있다 특정 균주의 박테리아.
그들을 키우는 방법
실내에서 실제 마늘 구근을 재배하는 것은 약간 까다 롭지 만 쉽게 마늘을 재배 할 수 있습니다.푸성귀, 파처럼 사용할 수 있습니다. 녹색을 뿌려 활기차고 싶을 때 손에 들고 있으면 좋습니다!
작은 정향이 든 마늘 구근 몇 개를 구입하는 것으로 시작하고 부서진 구근 (즉, 터지기 시작했거나 완전히 분리 된 구근)을 구입하는 것을 두려워하지 마십시오.
바닥에 배수 구멍이있는 4 인치 냄비 (바닥에 구멍이 뚫린 쿼트 크기의 요구르트 용기도 작동 함)와 작은 화분 용 흙 주머니를 선택합니다.
용기 상단에서 약 0.5 인치 아래까지 흙으로 냄비를 채 웁니다. 구근을 개별 정향으로 나누고 (껍질은 그대로두고) 각 정향을 토양에 약 1 인치 정도 밀어 넣으면 끝이 뾰족합니다.
약 12 쪽의 정향을 가깝게 심습니다. 물을 잘주고 용기를 햇볕이 잘 드는 곳에 두십시오. 흙이 촉촉하지만 젖지 않은지 확인하십시오. 녹색 싹은 약 1 주일 후에 나타납니다.
수확 방법
싹의 높이가 8 ~ 10 인치가되면 (몇 주가 소요됨) 가위로 필요한 모든 것을 잘라냅니다.
정향이 더 많은 콩나물을 만들기 시작하면 냄비의 내용물을 퇴비화하고 신선한 화분 토양으로 다시 채우고 새 정향을 심습니다. (각 정향은 좋은 채소를 한 번만 싹을냅니다. 지속적으로 공급하려면 계속 다시 심어야합니다.)
12. 당근
그들이 건강한 이유
당근 티아민, 니아신, 엽산, 칼륨, 비타민 B6, A, C, K를 포함한 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 심지어 컵당 3g의 적당한 양의 섬유질을 가지고 있습니다.
아보카도와 마찬가지로 당근도 다량의 카로티노이드를 공급합니다. 사실, 카로티노이드는 당근의 이름을 따서 . (Betcha가 스스로 알아 낸 것입니다!)
그들을 키우는 방법
당근 씨앗과 바닥에 배수 구멍이있는 1.5 평방 피트 이상의 냄비 또는 창 상자를 구입하십시오. 부식질이 풍부한 포팅 믹스로 용기를 상단의 1 인치 이내로 채 웁니다.
(부엽토가 무엇인지 묻습니다. 식물과 동물의 물질이 붕괴 된 후에도 남아있는 유기 물질입니다. 좋아하는 병아리 콩 딥과 혼동하지 마세요.)
씨앗을 심기 전에 흙에 물을 준다. 씨앗을 서로 6 인치 간격으로 1 인치 간격으로 심고, 씨앗을 토양에 부드럽게 밀어 넣고 얇은 층으로 덮습니다.
빛이 많이 들어오는 곳에 용기를 놓습니다. 흙을 촉촉하게 유지하되 적시 지 마십시오. 수분을 보존하기 위해 밤새 물에 토탄 이끼를 담근 다음 씨앗 위에 뿌릴 수 있습니다.
약 2 주 후에 씨앗이 발아 (즉, 발아 시작) 할 것으로 예상합니다.
수확 방법
당근윗부분 (녹색 줄기 바로 아래)에서 약 3/4 인치까지 자라면 수확 할 준비가되었습니다. 당근 자체가 보이지 않으면 줄기 주변의 흙을 가볍게 털어내어 크기를 조절할 수 있습니다.
노트: 당근이 얼마나 큰지보고 싶을 지 모르지만, 최대 크기를 넘어 서면 단맛과 풍미를 잃기 시작합니다.
당근을 따려면 뿌리 부분을 단단히 잡고 약간 흔든 다음 똑바로 위로 당깁니다. 토양이 매우 단단하다면 물을주고 한 시간 정도 기다렸다가 다시 수확하십시오.
당근을 흙에서 뽑아 내면 즉시 채소를 제거하고 여분의 먼지를 닦아 낸 다음 냉장고에 보관하기 전에 말리십시오.
폴 뱅크스 노먼 리더스
13. 샐러드 채소
그들이 건강한 이유
마이크로 그린과 마찬가지로 샐러드 그린 (빙산, 시금치, 로메인, 붉은 잎, 아루 굴라 포함)은 꽉 찬 비타민 A, C, K, 엽산과 철분을 함유하고 있습니다.
그들을 키우는 방법
지역 종묘장에서 스타터 식물이나 씨앗을 구입하여 시작하십시오 (또는 온라인으로 씨앗 주문). 바닥에 배수 구멍이있는 화분 상자를 선택하고 화분 용 흙을 채 웁니다. 손가락을 사용하여 약 4 인치 간격으로 흙에 구멍을 뚫습니다.
씨앗을 사용하는 경우: 각각의 구멍에 몇 개를 뿌린 다음 구멍에 흙을 다시 두드려 가려줍니다.
사용하는 경우 :구멍에 각 시작 부분을 배치하기 전에 뿌리를 마사지하여 주변을 흙으로 채 웁니다.
씨앗을 심은 후또는시작, 토양에 물을주십시오. 식물이 나타나기 시작하면 (종자에서 자라는 경우) 가장 크고 건강한 싹을 제외한 모든 싹을 꺼냅니다. 정기적으로 토양에 물을 주면서 만지면 항상 촉촉하게 유지되도록하십시오.
수확 방법
혼합 된 채소를 수확하려면 바깥 쪽 잎만 떼어 내고 (또는 가위로 잘라서) 식물이 계속 자라도록하고 뿌리를 방해하지 않도록하십시오. 이제 점심, 저녁, 심지어는 빠르고 쉬운 샐러드를 준비했습니다. 아침밥 .
14. 마이크로 그린
그들이 건강한 이유
큰 그릇 혼합 채소 비타민 A, C, K 및 엽산의 별 공급원이 될 수 있습니다. 그리고 좋은 것은 작은 패키지로 제공됩니다.마이크로 그린(일명 묘목, 허브 및 채소) 더 많은 영양소 성숙한 상대보다.
그들을 키우는 방법
무와 같은 다양한 씨앗을 구입하여 시작하십시오.케일, 근대, 비트, 바질, 딜.
깊이가 2 인치를 넘지 않는 얕은 쟁반 (종종 '묘목 쟁반'이라고 함) 또는 배수 구멍이있는 얕은 냄비에 채우고 포팅 믹스로 상단까지 채 웁니다. 물로 흙을 적시고 축축하지만 젖지 않았는지 확인합니다.
씨앗을 흙 위에 골고루 뿌립니다 (서로 가까이 있어야하지만 만지지 않아야합니다). 씨앗을 덮기 위해 윗부분의 얇은 흙 층을 체로 치십시오. 스프레이 병을 사용하여 가볍게 흙을 뿌립니다.
60 ° F (16 ° C)에서 70 ° F (21 ° C) 사이의 방에서 햇볕이 잘 드는 창턱에 트레이를 놓습니다. 흙이 촉촉하게 유지되도록 매일 흙에 물을 뿌리거나 가볍게 물을줍니다. 흙이 마르지 않도록하고 물에 젖지 않도록합니다.
약 3 ~ 5 일 후에 씨앗이 발아 할 가능성이 높습니다. 일단 발아하면 매일 12 ~ 14 시간의 빛을 받게됩니다. 뿌리에서 흙을 촉촉하게 유지하되 잎을 적시 지 마십시오.
수확 방법
묘목의 높이가 1 ~ 2 인치 (3 주 이상 소요될 것으로 예상 됨)가되고 잎이 약 두 세트 있으면 먹을 준비가 된 것입니다!
채소를 수확하려면 줄기를 잡고 가위로 잎을 자르고 뿌리가 잘리지 않도록하십시오. 뿌리를 그대로두면 채소가 여러 번 수확 할 수 있습니다.
마이크로 그린을 즉시 먹거나 비닐 봉지에 넣어 냉장고에 최대 5 일 동안 보관하십시오.
15. 파
그들이 건강한 이유
마늘과 마찬가지로 파는 부추 속 채소 계열의 일부입니다. 암 예방과 관련 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자유 라디칼 세포를 손상시킵니다.
그들을 키우는 방법
Scallions는 가장 쉬운 부엌 작물로 상을 받았습니다. 자라게하려면 무리를 사서 전구를 고무줄로 감싼 다음 물 1 인치가 담긴 유리 잔에 셔방 전체 (녹색, 전구 등)를 넣으면됩니다.
매일 물을 갈아줍니다. 새로운 녹색 새싹이 나타나고 뿌리 길이가 두 배가되면 (약 7 ~ 10 일 후) 파를 얕은 화분이나 다른 작은 용기에 심습니다.
식물에 물을 균등하게 유지하고 (예 : 물을주기 전에 토양이 너무 건조 해지지 않도록) 햇볕을 충분히 받으십시오.
수확 방법
필요에 따라 녹색 상판을 잘라냅니다 (식물의 최소 1 인치 또는 2 인치는 흙에 남겨 둡니다). 파의 흰색 부분을 사용하려면 키가 6 인치가 될 때 식물을 수확합니다. 흙에서 흰 덩어리를 부드럽게 잡아 당깁니다.
씻고 다듬은 파는 냉장고에 일주일 동안 보관해야합니다. 신선도를 극대화하려면 축축한 종이 타월로 싸서 비닐 봉지에 보관하세요.
실내에서 자라는 최고의 허브
16. 골파
그들이 건강한 이유
향신료 농축 된 양의 비타민 A와 C와 항산화 효과 .
그들을 키우는 방법
먼저 씨앗을 구입하고 지름이 6 ~ 8 인치 인 냄비를 선택합니다. 포팅 믹스로 거의 상단까지 채우십시오.
씨앗을 심고 가벼운 흙 층으로 덮여 있는지 확인합니다. 부분적으로 음영 처리 된 영역에 용기를 놓습니다. 정기적으로 물을주고 흙이 마르지 않도록하십시오.
수확 방법
한 식물에서 모든 잎을 제거하지 않도록 조심스럽게 각 식물의 잎을 잘라냅니다. 그럼 토핑 하느라 바빠구운 감자.
17. 바질
건강한 이유
이 향긋한 허브의 항 염증 성분은 오일 유제 놀에서 비롯된 것으로 보입니다. 블록 효소 부종을 일으키는 몸에서.
성장하는 방법
온라인이나 보육원 또는 식료품 점에서 씨앗이나 초보 식물을 구입하여 시작하십시오. 너비가 4 인치 이상이고 배수 구멍이 좋은 용기를 선택하십시오.
Basil은 따뜻한 온도와 많은 햇빛을 좋아합니다. 매일 최소 6 시간 동안 직사광선을 쬐십시오.
퇴비 차와 같은 유기 비료 또는 서방 성 비료로 한 달에 한 번 정도 토양을 비료하십시오.
물을 자주 — 기온이 매우 뜨거울 때는 하루에 한 번 정도, 덜 강렬한 조건에서는 격일로 물을줍니다. (토양이 마르면 물을주세요!)
가지 치기는 또한 바질 수확량을 극대화하는 데 도움이됩니다. 윗잎의 높이가 약 6 인치에 이르면 다시 자르기 시작합니다. 식물이 덤불이되면 계속 가지 치기를하면서 나타나는 꽃을 꼬집어 낸다.
수확하는 방법 성 그것
한 식물에서 모든 잎을 제거하지 않도록 조심스럽게 각 식물에서 몇 개의 잎을 잘라냅니다. 수제 채찍질 페스토 그리고 그것을 하루라고 부릅니다.
18. 고수풀
건강한 이유
고수를 엔칠 라다를위한 장식이라고 생각하십니까? 아니! 실제로는 비타민 A 포함 항진균 성 .
성장하는 방법
고수 씨앗 (재미있는 사실 : 고수는 씨앗 형태의 고수풀의 이름입니다) 또는 초보 식물을 구입하고 최소 8 인치 깊이이고 바닥에 배수 구멍이있는 용기를 선택하는 것부터 시작하십시오.
용기에 흙을 채우고 냄비 상단에 약 1 인치 또는 2 인치를 남겨 둡니다. 씨앗을 흙에 밀어 넣은 다음 촉촉해질 때까지 흙에 물을줍니다.
용기를 플라스틱 랩으로 덮고 고무 밴드로 고정합니다. 묘목이 발아하고 플라스틱을 밀면 비닐 랩을 제거합니다 (수일이 소요됩니다).
매일 묘목에 물을주고 충분한 양의 햇빛이 비치는 곳에 용기를 보관하십시오.
수확하는 방법
한 식물에서 모든 잎을 제거하지 않도록주의하면서 각 식물에서 몇 개의 잎을 부드럽게 잘라냅니다.
19. 생강
건강한 이유
이 매운 슈퍼 푸드는 메스꺼움 진정 과 염증 감소 .
원시적 인 증거도 있습니다. 생강 힘 근육통 완화 과 공복 혈당 감소 당뇨병 환자에서.
성장하는 방법
이건 정말 쉽습니다. 정말 정말 쉽습니다. 식료품 점에서 생강 덩어리를 구입하고 용기에 흙으로 덮어서 가장 신선하게 보이는 새싹이 위로 향하도록합니다.
간접적 인 햇빛을받는 곳에 용기를 놓고 새로운 성장이 돋아 날 때까지 기다리십시오. 흙이 마르지 않도록 지속적으로 촉촉하게 유지합니다 (물에 젖지 않음).
수확하는 방법 그것
전체 식물을 토양에서 꺼내 필요한만큼 잘라낸 다음 위에서 설명한 것과 동일한 과정을 사용하여 생강을 다시 심습니다.
20. 민트
건강한 이유
신선한 풍미를 더하는 것 외에도모히토, 잎에서 발견되는 페퍼민트 오일은 인정 된 대체 의학 IBS 치료.
노트: 순수한 페퍼민트를 섭취하지 마십시오. 정유 .
성장하는 방법
씨앗이나 종자 식물과 직경이 약 10 인치 인 크고 깊은 냄비를 구입하여 시작하십시오. 민트가 퍼질 것입니다. 용기에 화분 용 흙을 채우고 씨앗이나 스타터를 심습니다.
정기적으로 햇빛과 물이 많이 들어오는 곳에 용기를 놓고 흙이 마르지 않도록합니다.
수확하는 방법
한 식물에서 모든 잎을 제거하지 않도록 조심스럽게 각 식물에서 몇 개의 잎을 잘라냅니다.
21. 로즈마리
건강한 이유
이 천상의 향이 나는 허브에는 항산화 제인 카르노 신이 풍부하여 보여졌다 체중 증가를 제한하고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이되는 동물 연구에서
성장하는 방법
배수를 위해 바닥에 구멍이있는 용기에 씨앗을 심습니다 (또는 절단을 번식).
화분 용 흙과 거친 모래의 두 부분을 혼합하여 만든 흙이 잘 작동합니다. 냄비 5 인치당 라임 1 티스푼 (과일이 아닌 농업용)을 추가합니다. 이것은 토양을 알칼리성으로 만드는 데 도움이 될 것입니다.
용기를 햇볕이 잘 드는 실내에 두십시오. 로즈마리는 매일 최소 6 시간의 직사광선을 받으면 가장 잘 자랍니다. 흙의 윗부분이 만졌을 때만 건조 할 때만 물을줍니다 (그러나 흙이 완전히 마르지 않도록하십시오).
수확하는 방법
한 식물에서 모든 잎을 제거하지 않도록 조심스럽게 각 식물에서 몇 개의 가지를 잘라냅니다.
실내 식물 재배를위한 팁
시작하기 전에 다음과 같은 유용한 팁을 염두에 두십시오.당신이 성장하기로 선택한 식물.
배수 공간을 남겨주세요
이 모든 식물은 배수가 잘되는 토양이 필요합니다. 즉, 바닥에 구멍이있는 냄비를 사용하거나 돌을 통해 물이 빠져 나갈 수 있도록 흙을 추가하기 전에 냄비 바닥에 돌을 쌓아야합니다.
바닥에 구멍이있는 냄비를 사용하는 경우 냄비 아래에 얕은 배수 용기를 놓아야합니다. (에코 시크한 미학은 제쳐두고 아무도 바닥에 더러운 물 웅덩이를 원하지 않습니다.)
좋은 포팅 믹스를 얻으십시오
이 식물들 각각에 대해 정원 센터에서 화분 믹스를 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. (유기농 토양을 고수 할 것인지 여부를 선택할 수 있습니다.)
각 식물은 약간 다른 토양 환경에서 가장 잘 자랄 수 있지만, 다목적 화분 토양은 소리가 어떻습니까? 다양한 재배 목적에 적합합니다.
적합한 조명 찾기
이 식물들 중 대부분은 햇빛이 많이 들어오는 지역에서 가장 잘 자라며 하루 종일 상당히 따뜻하게 유지됩니다. 따라서 가장 햇볕이 잘 드는 곳을 찾아보세요.
그러나 햇볕이 잘 드는 창문이없는 경우 (또는 해당 지역이 저온 인 경우)에는 성장 조명에 투자하는 것이 좋습니다.
이 특수 전구는 외부 날씨 또는 실내 조건에 관계없이 식물에 최적의 빛과 온도를 유지하는 데 도움이됩니다. 정말 좋은 소식? 매우 비싸지 않으며 약 $ 15부터 시작합니다.
결론
풀 타임 성인 화 (경력, 데이트, 세탁, 드디어 스파게티 이상의 요리법 배우기 등)에 관해서는 거미 식물에 물을주는 것을 기억하여 살아남는 것이 큰 승리입니다. 가자, 글렌 코코.
하지만 음식 준비 게임의 레벨을 올릴 준비가 되었다면 실내 정원 가꾸기 팁을 시도해보세요. 토마토와 허브가 집에서 바로 왔음을 알면서 피자의 밤을 파는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 음.
