천사 수를 찾으십시오
세나 차는 오랫동안 변비 완화에 좋은 제품 이었지만 해독이나 해독을위한 방법으로도 찬사를 받았습니다. 살을 빼다 .
완하제 효과는 똥이 튀어 나와 , 센나를 마시면 체중 감량에 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다.
센나 티가 당신의 curiosi-TEA를 자극했다면, 우리는 당신을 덮었습니다. 알아야 할 모든 것이 있습니다.
Alex Brunsdon / Getty 이미지
센나 잎차 란?
당신은 똥을 촉진하고 똥을 깎는 속성으로 센나를 선전하는 광고를 보았을 것입니다. 그러나 도대체 무엇입니까? 잘…
데이비드 존슨 아내
Senna는 계수 나무 식물의 잎, 꽃, 열매에서 나오는 허브입니다. 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 차 또는 보충제로 얻을 수 있습니다.
완하제 나 각성제로 가장 자주 사용됩니다. 그러나 일부 회사는이를해독또는 살을 빼다 (잠시 후 이러한 주장에 대해 설명하겠습니다).
세나 차 : 변비 완화 챔피언
다루기 변비 ? 백업을 받으면 세나 차가 당신을 도와줍니다. 그것은 senna glycosides 또는 sennosides로 알려진 주요 활성 화합물 덕분에 사물을 움직입니다.
Sennosides 장내 세균에 의해 분해되어 결장의 세포를 자극합니다. 이것은 장의 움직임을 촉진하여 완하제 효과를 만드는 데 도움이됩니다.
PSA : 센나 차는 일시적인 치료법 일뿐입니다. 1 ~ 2 주 동안 만 사용해야합니다. 여전히 막힌 느낌이 든다면 의사와 상담하십시오.
연구에 따르면 센나 약물은 변비 완화에 효과적 일 수 있지만 센나 차는 아직 동일한 주장을 할 수있는 확실한 증거가 없습니다.
센나 차의 다른 용도
일부 친구들은 또한 그것을 사용하여 치질 — 종종 만성 변비로 인해 발생하는 직장의 부어 오른 조직 및 정맥. 통증과 가려움증, 출혈을 유발할 수 있습니다. 센나 차 동안힘이러한 증상을 진정시키는 데 도움이되지만이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
추신 완하제 초능력 덕분에 일부 사람들은 센나 차를 사용하여 대장 내시경 . 먼저 의사와상의하십시오.
체중 감량을위한 세나 차 : 거대한 NOPE
당신이소셜 미디어, 당신은 차를 기반으로 한 광고를 스크롤하여 과거에 정의했습니다. 해독 , 정화 및 체중 감량 프로그램들.
많은 회사들이 우박 완하제 센나 차처럼 파운드를 줄이는 좋은 방법입니다. 하지만 센나 차가 안전하거나 효과적이라는 증거는 없습니다. 체중 감량 방법. 사실, 그것은 득보다 해로울 수 있습니다.
에 15 년 연구 10,000 명 이상의 여성이 섭식 장애 진단과 완하제 / 다이어트 알약 사용 사이에 더 높은 연관성을 발견했습니다.
장기간 사용하면 완하제 의존성 및 장 기능 변화와 같은 다른 위험한 건강 위험이 발생할 수도 있습니다.
생각해 내다, 체중 감량 여정이며 쉽게 고칠 수 없습니다. 최선의 해결책은 균형 잡힌 식단과 건강한 운동 루틴 . 더 많은 시간이 소요될 수 있지만 유행하는 '티 톡스 다이어트'보다 안전합니다.
부작용 및 기타 센나 차 문제
일반적으로 센나는 사용하기에 안전합니다. 그러나주의해야 할 사항이 몇 가지 있습니다.
다음과 같은 경우 센나 제품을 피해야합니다.
- 있다 간 질병
- 심장병이있다
- 아르 충만한 또는 모유 수유
- 있다 염증성 장 질환 (IBD)
BTW, 새로운 보충 요법이나 다이어트를 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
센나를 마시기위한 가이드
센나 보충제를 복용하는 성인은 최대 1 주일 동안 15-30 밀리그램을 고수해야합니다. 하지만 센나 차는 조금 까다 롭습니다.
세나 차의 복용량은 블렌드에 따라 다릅니다. 블렌드마다 센나의 수준이 다릅니다. 고품질을 고수하십시오 센나 차 상자의 지시 사항을 따르십시오.
테이크 아웃
세나 차는 완하제로서의 효과로 인해 변비를 완화하는 인기있는 방법입니다. 또한 치질의 불편 함을 완화하고 대장 내시경 검사를 준비하는 데 사용됩니다.
체중 감량이나 해독 센나 차는 체중 감량에 사용해서는 안됩니다.
쓰라린 이별 명언
센나 차를 마시면 메스꺼움, 설사 , 및 위경련. 장기간 사용하면 완하제 의존, 직장 출혈 또는 간 질환이 발생할 수 있습니다. 문서와 대화하는 것을 잊지 마십시오전에당신은 마시 게됩니다.
