천사 수를 찾으십시오
Epsom 소금은 다른 식용 소금처럼 보이지만 감자 튀김에 뿌리지 마세요. 불쾌한 맛이납니다. Epsom 소금 목욕은 긴 하루를 마친 후 몸을 식히고 통증을 진정시킬 수 있습니다.
과학은 그것을 뒷받침하지 않지만 어떤 사람들은 그것을 맹세합니다. Epsom 소금은 마그네슘, 황 및 산소로 구성된 자연 발생 화합물입니다.
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Epsom 소금 목욕하는 방법
과학은 다음과 같은 혜택으로 판매되지 않을 수 있습니다. Epsom 소금 목욕 . 하지만 원하는 경우 칠 락스 그리고 그 과정에서 당신의 담그기에 약간의 미네랄을 추가하십시오. 잃을 것은 무엇입니까? 짠 목욕을하는 방법은 다음과 같습니다.다만권리.
목욕에 Epsom 소금을 얼마나 사용합니까?
엡솜 염의 양이 없어서 마그네슘 수치 . 연구에 따르면 피부를 통해 마그네슘을 흡수하는 것이 가능하다면 흡수하지 않습니다 마그네슘 함량을 높일 수있을만큼 가까운 곳이면 어디든 가능합니다.
권장 복용량은 구입 한 Epsom 소금 제품의 패킷에 있습니다. 보통 평균 크기의 물 욕조에 1 ~ 2 컵의 Epsom 소금을 넣습니다.
사과 식초 인그로운 헤어
당신이 가지고 있다면 민감한 피부 , 약 1/2 컵의 Epsom 소금으로 시작하여 작업량을 늘리는 것이 좋습니다.
알레르기가있는 사람들은 또한 팔 안쪽에 적신 엡 솜염을 압축하여 피부를 미리 테스트 할 수 있습니다. 약 10 분 동안 그대로 두어 반응이 있는지 확인합니다.
Epsom 소금 목욕을 얼마나 자주 할 수 있습니까?
일주일에 한 번 또는 2 ~ 3 일마다 Epsom 소금 목욕을 할 수 있습니다. 입증 된 의학적 이점이 없기 때문에 엄격한 지침도 없습니다. 따라서 가능한 한 포장에있는 지침을 따르십시오.
(위에서 언급했듯이 USP가 승인 한 출처에서 구입해야 해당 지침이 제자리에 있습니다. 아무도 포장 할 필요가 없습니다.)
건강 문제가 있으면 미리 의사와 확인하십시오. 그러나 얻는 것은 꽤 어렵습니다 마그네슘 과다 복용 욕조에 몸을 담그는 것만으로. 그리고 당신의 몸은 프로가 될 수 있습니다. 과잉 마그네슘 배출 소변에서.
따라서 Epsom 소금 목욕은 기적이 아닙니다. 피부 상태에 대한 치료 또는 근육통 . 하지만 하나로 심각한 피해를 입히는 것도 꽤 어렵습니다. 따라서 그것이 당신에게 효과가 있다면 기분이 좋은 목욕 루틴을 생각해보십시오.
Epsom 소금 목욕을 더 잘 만드는 방법
이것을 애지중지 세션으로 바꾸지 않겠습니까?
- 얻을 일부 부드러운 음악 재생 목록에.
- 조명을 낮추거나 완전히 끕니다.
- 일부를 자극 향기로운 양초.
- 집에 아이가 있으면 화장실 문을 잠그십시오. 술을 마시거나 말다툼을하기 위해 5 분마다 방해받을 필요가 없습니다.
- 그 수세미 잡아 당신은 계속 잊고 있습니다. 이 또는 바디 브러쉬를 사용하여 몸 전체를 문지릅니다. 이것은 죽은 피부 세포를 제거하고힘어떤 흡수가 일어나 든 피부를 더 잘 받아들입니다.
- 수분을 유지하기 위해 욕조 옆에 길고 시원한 음료수를 두십시오. (술을 마시지 말고 알코올이 탈수됩니다. 대신 감기에 걸리고 주입 된 물 또는 얼린 레몬 힌트를 곁들인 차.)그그래도 주말의 종류, 잡아 칵테일 — 누가 판단합니까?)
- 욕조에 들어가 누워서 휴식을 취하십시오. 물에 오래 머무를수록 좋습니다. 문을 두드리는 소리를 무시하고 부엌에서 소리를 지르십시오. 이것은너의시각.
Epsom 소금 목욕은 무엇에 좋은가요?
가정 Epsom 염의 이점 마그네슘 함량에서 올 수 있습니다.
소수의 사람들을 대상으로 한 여러 연구에서는 목욕을하거나 크림이나 로션 형태로 바를 때 피부가 마그네슘을 흡수 할 수 있는지 여부를 입증하지 못했습니다.
가능하다고해도 피부를 통해 마그네슘 흡수 보충제를 복용하는 것보다 낫습니다. 모든 과학이 끝나면 그냥 좋은 목욕이 될 수 있습니다. 그게 무슨 문제입니까?
Epsom 소금 목욕의 부작용
따뜻한 목욕 캔 혈관 확장을 돕습니다. 혈압을 낮추십시오.
페넬로페 크루즈와 하비에르 바르뎀
이것은 다음을 가진 사람들에게 희소식이지만 고혈압 , 저혈압 인 경우에는 그 반대입니다. Epsom 염을 사용하거나 사용하지 않고 뜨거운 목욕을하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
시스템에 갑작스러운 충격이 발생하지 않도록 수온을 낮추고 욕조에 아주 천천히 들어가야합니다.
Epsom 소금은 무엇입니까?
대부분의 사람들이 문서에 액세스 할 수 없었던 시절에는 자연 요법이 편리한 대안을 제공하기도했습니다.
에 연구 검토 1618 년에 그 방법을 보여주었습니다.내 공간Surrey의 Epsom에서 온 영국 농부는 가축에게 물을 공급하기 위해 농장에 우물을 파고 있습니다. 무모들은이 물을 마시고 싶어하지 않았고, 농부는 우물이 가장자리에 짠 찌꺼기로 굳어있는 것을 발견했습니다.
소조차도 맛이 똥 같다고 생각했습니다. 그러나 농부는 물이 인간과 동물의 긁힘과 상처를 치료하는 데 좋다는 것을 발견했습니다.
그 후 Epsom은 온천 마을이되었으며, 사람들이 물의 '치유'속성을 경험하기 위해 몰려 들었습니다. 그 지역의 한 의사는 물에도 완하제 (농부가 처음에 젖소에서 발견하지 못한 것에 대해 꽤 안심했을 것입니다).
Voilà! Epsom salt는 전 세계적으로 특허를 받고 판매되었습니다.
테이크 아웃
Epsom 소금 목욕은 다른 뜨거운 목욕만큼 스트레스, 통증 및 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 배심원 단은 마그네슘을 보충 할 수있는 방법으로 여전히 혜택을 받고 있습니다.
목욕물에 Epsom 염을 추가하는 것의 확실한 이점은 없지만 그렇지 않은 이유도 없습니다. 사람들은 17 세기 영국에서 엡 솜염에 열광했습니다. 그리고 21 세기는 형편 없다.
다른 것이 없다면, 그것은 당신에게 어떤 변명을 제공합니다 너 시간 . 욕조를 채우고, 원한다면 Epsom 소금 한 컵을 추가하고, 시원한 음악을 틀고 휴식을 취하십시오.