천사 수를 찾으십시오
진은 전 세계의 화려한 이브닝 칵테일 바에서 사용되는 더러운 마티니 (흔들고 흔들리지 않고 대단히 감사합니다)의 생명선입니다. 그러나 건강상의 이점이 있습니까? 아니면 그냥 멋진 AF로 보이게 하시겠습니까?
진은 같은 곡물을 사용하여 만들어집니다 밀 또는 보리 . 곡물은 발효 그런 다음 적어도 80 % 증거 알코올로 증류했습니다. 그러나 그 독특한 맛은 주니퍼에서 나옵니다. Ginnovators는 이러한 나쁜 소년 열매를 발효 곡물에 추가하여 진-타스틱 변형이 발생합니다.
어떤 사람들은 진이 일종의 엘릭서 역할을 할 수 있다는 신호로이 베리가 가져다주는 이점을 선전합니다. 이건 좀 ... 너무 정확합니다. 그 이유가 여기에 있습니다.
Viviana Quevedo의 디자인; Dejan Beokovic / Stocksy United의 사진
진의 가능한 건강상의 이점
사실이 되기에는 너무 좋은가요?
진은 실제로 건강상의 이점을 제공합니까?
아니요. 또는 적어도 적당한 양의 다른 알코올. 그것이다사실 너무 좋은.
주니퍼 베리는 항산화 제 그리고 다른 놀라운 식물 화합물. 이 화합물은 항염, 항 당뇨, 항균 효과 몸에.
분위기를 다소 없애서 미안하지만 이러한 보호 화학 물질이 발효 과정에서 살아남는지는 확실하지 않습니다. 맥주 나 와인과 같은 특정 종류의 술을 소량으로 마시는 것은 심혈 관계에 유익하다 . 그러나 어떤 종류의 술을 너무 많이 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다.
플러스 측면에서 진은 슈퍼 저탄수화물 와인과 맥주에 대한 대안으로 ... 음, 제로 탄수화물 , 모든 증류주처럼. 진과 다이어트 또는 저칼로리 강장제를 함께 사용하는 것은 탄수화물을 줄이려고 노력하면서 술을 마 시려는 친구들에게 이상적입니다.
진이 허리 통증에 도움이 될 수 있습니까?
어떤 사람들은 맹세합니다 진에 담근 건포도 허리 통증과 관절염을 돕기 위해 (아니요, 정말)
그러나 여기에 대한 연구는 매우 얇습니다. 진이 적당한 양의 다른 종류의 술보다 요통을 표적으로한다는 증거는 없습니다. 그리고 의지 통증 완화를위한 알코올 요통 이상으로 이어지는 미끄러운 경사가 될 수 있습니다.
술보다 허리 통증을 관리하는 더 일반적인 방법이 있는데, 의사와상의해야합니다.
같은 것을주지 않는 이유 요가 또는 스트레칭 대신 시도? Zen AF입니다. 긴장을 풀고 싶다면 여전히 G & T를 되돌릴 수 있습니다. 그것은 단지 치료법이 아닙니다. 허리 통증 .
지속적이거나 심한 허리 통증으로 어려움을 겪고 있다면 의사와 상담하십시오. 귀하와 귀하의 진단에 가장 적합한 의료 솔루션을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
정기적으로 다량의 음주 또한 알코올 사용 장애와 수많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
모공각화증을 위한 코코넛 오일 전후
진의 영양
1 회당 97 칼로리 (kcal) , 진은 저칼로리 알코올 중 하나입니다.
여기에는 지방, 단백질, 탄수화물 또는 파티 Spotify 재생 목록을 먹일 것이라는 보장을 제외하고는 거의 모든 것이 포함되어 있지 않습니다.고집모든 노래는 당신에 관한 것입니다.
사랑을 말로 표현하는 방법
하지만 대부분의 진 기반 음료는 믹서를 사용합니다. 이거 예쁘다 설탕 . 따라서 체중을 관찰하고 있다면 더 가벼운 것으로 전환하십시오.
알코올이 건강에 도움이됩니까?
우리 모두 무릎을 꿇는 것을 좋아하지만 규칙적으로 폭음 큰 금지입니다.
알코올은 뇌, 간, 심장 및 신장과 같은 중요한 기관을 손상시킬 수 있습니다. 또한 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 상태를 유발할 수 있습니다.
적당히 술을 마시면 꽤 깔끔한 혜택 그러나. 그 자체로는 건강 문제에 대한 해결책이 아님을 기억하십시오.
뇌졸중
적당히 마시면 뇌졸중 위험 감소 .
아마추어 안락 의자 소믈리에라면 와인에서 발견되는 보호 화학 물질의 이점을 누릴 수 있습니다. 예를 들어, 적포도주에 농축 된 화합물 인 레스베라트롤은 다음을 제공하는 것으로 나타났습니다. 뇌 보호 특성 . 그러나 이러한 이점은 정기적 인 양의 적포도주가 아니라 고용량 보충제와 관련이 있습니다.
우울증
2013 년 연구에 따르면 일주일 내내 와인 몇 잔을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우울증을 막다 .
그러나 술을 많이 마시면 반대 효과가있을 수 있습니다. 깨진 기록처럼 들릴 위험에 처한 열쇠는 균형 잡힌 생활 방식과 식단입니다.
이미 관리하고있는 경우 정신 건강 상태 , 음주는 일부 사람들에게 증상을 악화시킬 수 있음을 명심하십시오.
심장 건강
사실, 음주는 심장을 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2012 년 연구 결과에 따르면 보드카와 와인 사람의 심장 문제 발생 위험을 줄일 수있는 신체 메커니즘을 가지고 있으며 와인은 가장 강력한 이점을 제공합니다.
다른 연구에서는 맥주와 와인이 위험을 줄일 수 있다고 제안했지만 영혼은하지 않는다 . (미안 해요, 진.)
레깅스에 몇 가지 음료가 제공되는 것처럼 보이지만약간알코올을 너무 많이 섭취하면 여러면에서 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 그리고 그들은 당신의 마음에 더 나은가? 블록 주위를 달리다 또는 버피 몇 번 ? 아마 아닐 것입니다.
현재 술을 많이 마시지 않거나 아예 술을 마시지 않는다면 그 상태를 유지하는 것이 가장 좋습니다. Straightedge는 감독자에지금 , 어쨌든.
위스키 사업 : 술을 마시는 것의 위험
진짜 이야기는 다음과 같습니다 : 장기간에 걸쳐 술을 너무 많이 마시면 건강에 심각하고 무서운 영향을 미칠 수 있습니다.
그리고 기회가 없어도 진은 과학이 아직 발견하지 못한 (의심스러운) 이점을 제공합니다. 그렇기 때문에 진이 무엇인지 확인해야합니다. 때때로 긴장을 풀다 ,하지만 당신이 생각할 수있는 어떤 질병에도 강장제는 없습니다.
우리는 알고 있습니다…“닥쳐, Greatist, 넌 내 망할 엄마가 아니야!”
봐봐, 다들 과장 해때때로. 당신은 분명히 때때로 머리카락을 내려 놓을 수 있습니다. 진 사건 하나가 더 큰 문제 나 규칙적인 목발로 바뀌지 않도록하기 만하면됩니다.
다음은 과도한 음주가 건강에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 방법입니다.
장기
알코올 캔 중요한 장기를 손상 , 기능을 더 어렵게 만듭니다.
우리 중 많은 사람들이 무거운 밤을 보낸 후 아침에 머리가 흐릿합니다. 끔찍한 숙취는 일시적 일 수 있습니다. 하지만 규칙적으로 너무 많이 마시면 실제로당신의 두뇌가 작동하는 방식을 바꾸십시오.
이로 인해 명확하게 생각하기가 더 어려워지고 웰빙에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 간, 심장, 신장 및 췌장을 손상시킬 수 있습니다. 그리고 당신의 신체가 기능하기 위해서는 그것들이 정말로 필요합니다.
앤드류 링컨과 게일 앤더슨
암
과도한 음주와 특정 유형의 암 , 예 :
- 두 경부암
- 식도암
- 간 암
- 유방암
- 대장 암
면역 체계
알코올은 당신의 면역 체계 . 정기적으로 병을 너무 세게 두드리면 폐렴 및 결핵과 같은 증상이 나타날 가능성이 높습니다.
그것은 또한 당신이 단지 아픈 더 자주.
테이크 아웃
진을 마시면 친구들이 실제로 수업이 있다고 생각하도록 속일 수 있습니다. 그들은 당신이 마티니를 손에서 손으로 찰싹 때리면서 당신이 정교하다고 생각할 수도 있습니다 (약속 없음).
그러나 건강상의 이점 측면에서 볼 때 다른 술보다 진에서 더 많은 것을 얻지 못할 것입니다.
그것은 당신을 실제 슈퍼 히어로로 만들지 않을 수도 있지만 정기적으로 몇 잔의 음료를 마시면 전반적인 건강이 향상되는 것으로 나타났습니다. 건강 증진을 위해 진에만 의존하지 않는 한, 진의 작은 부분으로 즐길 수 있습니다. 균형 잡힌 라이프 스타일 .
