성격 구분 : 외향적 인 사람과 내향적인 사람에 대한 진실

성격 라벨을 사용하면 자신과 다른 사람을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 하지만 때로는 유용한 레이블이라고 생각하는 것이 우리가 누구인지에 대한 액세서리에 지나지 않습니다.

예를 들어 좋은 외향적 대 내 향적 논쟁을 생각해보십시오.

이러한 레이블은 도움이되는 것처럼 보이지만 매우 단순하며 우리의 요구 사항을 충족하는 다양한 방법을 설명하지 못할 수도 있습니다.

그래서 생각해 성격 특성 명확한 레이블이 아니라 스펙트럼의 일부로 더 많이. 당신은 내향성과 외향성의 스펙트럼에 존재하며, 상황에 따라 두 끝 사이의 어느 곳에 나 착륙 할 수 있습니다.

또는 다음과 같이 생각하십시오. 선호하는 방법 활력이 넘치는 에너지가 고갈되는 방식은 내 향적, 외향적 또는앰비 버트너는.

스펙트럼, 성격 유형의 공통된 특성, 그리고 그것이 당신에게 어떻게 적용될 수 있는지에 대해 알아 봅시다.

Mekhi Baldwin의 일러스트레이션

외향적이라는 것의 의미

소규모를 포함한 연구 2011 년 연구 , 스펙트럼의 외향적 측면으로 더 기울어 진 사람들은 사회적 자극을 통해 정보를 처리하는 특정 방법을 가지고 있음을 시사합니다.

예를 들어 외향적 인 사람은 말보다 얼굴 표정이 더 중요하다고 생각할 수 있습니다.

이론은 외향적 인 뇌가 사회적 자극을 선호한다는 것입니다. 그러나 이것이 모든 외향적 에너지가 동일하다는 것을 의미하지는 않습니다.

다음은 외향성이 나타날 수있는 5 가지 다른 방법입니다.

내가 그를 안아야 할까?

1. 당신은 다른 사람들, 특히 새로운 사람들과 교류함으로써 활력을 얻습니다.

첫 데이트 , 술집에 가고, 친구의 친구를 만나고, 일반적으로 다른 사람의 신체적 에너지를 느낄 수 있다는 것은 정말 당신을 흥분시킵니다. 항상 리더가되어야한다고 생각하지는 않지만, 관심을주고받는 상호 작용을 경험하는 것이 회춘 .

다음을 수행 할 수도 있습니다.

• 새로운 친구를 용이하게
• 순진하게 낙관적이라는 레이블을 찾으십시오.
• 겹치거나 겹치지 않을 수있는 큰 친구 서클이 있음
• 낯선 사람과 대화를 시작하는 것을 즐기다
• 가져 오기 불안 너무 자주 혼자 있어야 할 때

2. 커뮤니케이션 스타일이 더 활기차고 물리적입니다.

대부분의 사람들은 외향성과 대량을 혼동 할 수 있지만 연구 외향성은 누군가가 신체적 제스처를 사용하는 방법에 더 큰 영향을 미친다는 것을 암시합니다.

외향성에 더 의지하면 몸짓을하거나 시작하는 자신을 발견 할 수 있습니다. 신체 접촉 메시지를받지 못했거나 이해하지 못했다고 느낄 때 더 많이.

다음과 같은 행동을 보일 수도 있습니다.

• 크게 생각하다
• 구두로 아이디어를 되돌려 줄 누군가가 필요
• 쉽게 표현

3. 당장 빠른 결정을 내릴 가능성이 높습니다.

하나 연구 외향성이 높을수록 합리적인 의사 결정 스타일이 낮아진다는 사실을 발견했습니다.

이것은 외향적 인 사람들이 정보가없는 결정 . 그것은 단지 그들이 직관에 더 의지하는 경향이 있다는 것을 의미합니다. 이는 그들이 쾌적함이나 양심에 의지하는 사람들보다 더 빠른 결정을 내릴 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.

번역 : 자신을 더 빨리 신뢰할 수 있습니다.

4. 반복되는 것보다 새로운 경험에서 더 많은 것을 얻습니다.

어떤 사람들은 일정량의 반복을 즐기는 반면, 외향성에 편향된 사람들은 새로운 경험을 찾는 것을 선호합니다.

예를 들어 직장을 생각해보십시오. 당신에게 동기를 부여하는 환경 감정적 인 개발 대인 관계 , 성과를 기반으로 성공을 측정하면 더 많은 긍정적 인 업무 경험 .

5. 긍정적이거나 낙관적 인 접근 방식을 취할 가능성이 더 높습니다.

외향적이라고 식별하는 사람들은 흐린 날에 은색 안감을 찾는 데 더 쉬운 시간을 보냅니다. 그렇다고 그들이 독성 양성 또는 끊임없이 웃고 있지만 연구 자기 식별 외향적 인 사람들이 더 긍정적 인 언어를 사용하는 경향이 있음을 시사합니다.

하나의 작은 연구 또한 내향적인 참가자들 사이에서도 외향적 인 행동과 증가 된 행복 사이의 연관성을 제안했습니다.

그러나 다른 것과 마찬가지로 소금과 함께 섭취하십시오. 외향적 인 가짜 외향성은 자신의 성격이나 필요에 따라 진정으로 행동하지 않으면 실제로 역효과를 낼 수 있습니다.

내 향적이라는 것의 의미

수줍음, 어색함, 덜 에너지 , 새로운 경험에 개방적이지 않습니다. 이러한 고정 관념은 내향적인 정의를 내리지 않으며 종종 수잔 케인이 책에서 소개 한 개념 인 '외향적 인 이상'이라는 아이디어를 기반으로합니다.조용함 : 말을 멈출 수없는 세상에서 내향적인 사람들의 힘.

그녀는“이상적인 자아는 사교적이고, 알파이며, 스포트라이트를 받으면 편안하다는 편재하는 믿음”이라고 썼습니다.

이 이상은 사람들이 내성적 인 사람이 행동해야한다고 믿는 방식에 큰 영향을 미쳤습니다. 그러나 다시, 내향성은 어디 당신의 에너지는 어떻게 당신은 그것을 내놓았습니다.

내향성이 나타나는 5 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 결정을 내릴 때 시간이 걸립니다

내향적인 사람이 행동 지향적이지 않다는 말은 아닙니다. 사실 내향적인 경향을 가진 훌륭한 리더는 계획을 세우거나 다음 단계를 수행하기 전에 더 많은 시간이 필요하다는 것을 말로 표현하는 법을 배웠을 것입니다.

이러한 유형의 사람에 대한 또 다른 단어는 '처리자'입니다. 내향적인 사람은 방해없이 개인적으로 반영하기를 원하기 때문에 처리자가 될 가능성이 더 큽니다.

2. 적은 자극으로 더 편안해집니다.

당신이 당신의 감정과 내부 사고 과정 당신의 에너지의 대부분을 차지한다면 당신은 아마도 내향적인 스펙트럼에있을 것입니다.

이에 대한 연구는 오래되었지만 여전히 주목할 가치가 있습니다. A 1999 년의 소규모 연구 내향적인 사람들은 내부적으로 정보를 처리하는 경향이있어 사람들이 부끄러워한다고 생각할 수 있다고 제안했습니다. 그러나 실제로 그들은 주변 환경을 받아들이 기 위해 많은 에너지를 소비했을 수 있습니다.

이것은 다음과 같은 특성으로 이어질 수 있습니다.

탄생석과 의미 목록

• 좋은 경청자
• 더 자주 혼자 있고 싶어
• 조용하거나 집중된 활동 즐기기
• 소규모 사회 집단 또는 짧은 교수형 선호

3. 혼자있을 때 더 잘 충전

필요성을 오해하는 사람들 혼자 재충전하다 에 대한 혐오감으로 설명 할 수 있습니다. 사회화 하지만 이것은 사실이 아닙니다. 혼자서 시간을 보내는 것은 자극을 줄이는 또 다른 방법입니다.

예를 들어, 더 많이 느끼는 사람들은 지친 다른 사람, 특히 모르는 사람과 시간을 보낸 후에는 혼자 시간이 필요할 가능성이 높습니다. 더 많이 느끼면 느긋한 세상에서 잠시 후퇴 한 후 재충전되면 내성적 인 사람이 될 수 있습니다.

자신을 찾을 수도 있습니다.

• 연속적인 사회 활동 피하기
• 작지만 친밀한 친구 그룹 선호
• 같은 활동을 즐기는 저널링 , 음악 듣기 또는 혼자 TV 시청
• 독립적으로 일하거나 회의 횟수가 적은 직업에 끌립니다.

4. 다른 사람을 관찰하거나 듣는 것을 좋아합니다.

이것은 모순적인 것처럼 보일 수 있습니다. 특히 사람들이 주변에 있다는 생각이 지치게 들릴 때 우리의 말을 들으십시오. 내성적 인 사람이라면 좋은 상사가 될 수 있습니다.

에 2010 년 소규모 연구 Harvard Business Review에 따르면 직장 내 내향적인 리더는 참여 청취자 제안에 더 개방적입니다. 이러한 특성 덕분에 직원들은 가치를 느끼고 내성적 인 사람들이 강력한 리더가 될 수있었습니다.

좋은 경청자로 알려진 것 외에도 다음과 같이 부를 수도 있습니다.

• 지각
• 분석
• 감정적 인
• 기분 좋은
• 협력적인

5. 스포트라이트에서 벗어나기를 선호합니다.

여기서 스포트라이트는 공연의 여파가 고갈 될 수 있지만, 공연이 아닌 공개 Q & A가있는 프레젠테이션과 같은 상호 작용 상황의 중심이되는 것을 주로 가리 킵니다.

당신이 좋아하지 않는 것이 아닙니다 주의 또는 확인 . 그래! 그러나 당신은 칭찬을 받다 응답해야하는 그룹 환경보다는 개별적으로

잠시만 기다려주세요. 그 사이에있는 사람들은 어떻습니까?

당신이 스펙트럼의 한쪽으로 기댈 필요는 없지만 오히려 외향적 특성과 내 향적 특성의 조합을 가지고 있다면, 당신은 양면성이 될 수 있습니다. Ambivert는 에너지를 재충전하고 사용하는 방식이 다양합니다.

양측 성 특성을 가진 사람은 함께있는 사람, 상황, 느낌에 따라 외향성과 내향성 사이를 오갈 가능성이 더 높습니다.

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다음은 ambiversion의 네 가지 표현입니다.

1. 당신은 사회적 환경과 혼자만의 시간을 똑같이 즐긴다

내향적인 사람이 혼자있는 후 활력을 느끼고 외향적 인 사람이 사회적 환경에서 더욱 활력을 느끼면 상황에 따라 양쪽 사람의 에너지 수준이 올라가거나 내려갈 수 있습니다.

예를 들어 양측에 더 가까운 사람은 함께 TV를 보는 것과 같이 낮은 설정에서 사람들과 어울리면 에너지를 얻을 수 있습니다. 또는 앰비 버트는 친목을 도모하기위한 동등한 기회와 자신의 최고를 느낄 수있는 혼자만의 시간이 필요할 수 있습니다.

2. 책임감을 느끼고 부차적이라고 느낄 때가 있습니다.

때때로 방에서 가장 똑똑한 사람처럼 느껴지고 관심을받는 것을 좋아합니까? 그리고 덜 느끼는 때가 있습니까? 자신감 뒷자리에 앉는 걸 즐기시겠습니까? 편안하게 플립 플롭 할 수있는 능력은 양측의 특성입니다.

행동을 취하기 전에 생각을 정리하기 위해 일기를 쓰거나 가까운 친구와 상황을 이야기 한 다음 나중에 감정을 적는 것과 같은 내부 및 외부 처리를 모두 즐길 수도 있습니다.

3. 다양한 상황에 잘 적응합니다.

특히 사회적 마찰에 직면했을 때 유연성과 협업은 양면적인 특성입니다. 상황에 따라 전략을 변경하거나 조치를 취하기 전에 대체 경로 및 솔루션을 찾을 수 있습니다.

외향적 인 사람보다 충동 적이 지 않지만 내향적인 사람보다 행동이 더 빠를 수도 있습니다. 놀라운 상호 작용은 스트레스를 덜받을 수 있지만 흥미롭지는 않습니다.

4. 당신은 사회적 나비라고 불 렸습니다

외향적 인 사람은 '파티의 삶'으로 알려진 경향이 있고 내향적인 사람은 '벽화'로 여겨지지만 양측은 '중재자'로 간주 될 수 있습니다. 사회적 환경에서 그들은 모든 사람이 평등 한 입력을 제공하는 것을 편안하게 느끼는 방식으로 대화를 계속합니다.

앰비 버트로서 당신은 또한 외향적 인 사람과 내향적인 사람이 느끼는 감정을 잘 이해하고있는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

이러한 성격 특성이 당신의 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?

모든 오명에도 불구하고 어떤 특성도 다른 특성보다 낫습니다. 오히려, 자신이 스펙트럼의 어느 부분에 속하는지 아는 것은 자신을 이해하는 것이므로 편안한 선택을 할 수 있습니다.

자신의 특성을 아는 것은 다른 사람에게 자신을 더 잘 설명하는 데 도움이되지 않습니다. 또한 의사 소통, 사회적 상호 작용 및 에너지 사용에 대한 선호도를 안내하는 나침반 역할을 할 수 있습니다.

이러한 성격 유형 중 하나가 다른 성격 유형보다 더 좋아 보인다고 생각한다면 존경하는 특성과 고려하고있는 사회적 맥락을 분석하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 누군가의 네트워킹 기능에 감탄한다면 네트워킹의 목표가 무엇인지 자문 해보십시오.

더 전문적이거나 개인적인 관심사를 갖는 것이 목표라면 네트워킹에보다 쉽게 ​​접근 할 수 있도록 특별히 설계된 LinkedIn과 같은 플랫폼을 사용해 볼 수 있습니다. 작은 대화를 더 잘하고 유지하려면 대화가 끝난 직후 재충전 할 시간을 혼자서 계획하는 것이 좋습니다.

결론

성공하기 위해 필요한 의사 소통, 사교 및 재충전 방법을 인식하는 것은 자신을 돌보고 필요한 것을 다른 사람에게 알리는 첫 번째 단계입니다.

그것을 생각하는 또 다른 방법 : 모든 식물은 아름답고 물, 음식, 태양이 필요합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 적거나 더 많은 물, 비료 또는 빛이 필요할 수 있지만 여전히 어느 정도 필요합니다.

같은 방식으로 아무리 외향적이더라도 혼자만의 시간이 필요합니다. 당신이 아무리 내성적이더라도 때때로 자극적 인 상황에 발가락을 담그는 것이 좋습니다.

실제로 성격 유형 이외의 기술을 개발하면 삶의 목표를 달성하고 안전 지대를 벗어날 때 불안을 줄이는 등 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다.

당신이 누군지 포용하되 몇 가지 새로운 특성을 몇 번이고 시도하는 것을 막지 마십시오.