천사 수를 찾으십시오
소나무 껍질 추출물은 마법의 엘프 물약처럼 들릴 수 있지만 지중해에서 자라는 해상 소나무 껍질에서 나오는 합법적 인 보충제입니다. Pycnogenol이라는 이름으로 판매되는 경우가 많지만 Oligopin 또는 Flavogenol이라는 레이블이 붙은 것도 있습니다.
소나무 껍질 추출물은 때때로 모든 치료법으로 선전 , 그래서 한 방울이나 알약을 터 뜨리고 무슨 일이 일어나는지보고 싶을 수 있습니다. 하지만 그 전에 실제 증거를 살펴볼 가치가 있습니다. 다음은 Supp가 귀하의 건강을 위해 할 수있는 일과 안전하게 복용하는 방법입니다.
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소나무 껍질 추출물은 마법의 건강 비약입니까?
아니-죄송합니다. 피크노제놀은 다음과 같은 능력 덕분에 많은 가능한 이점을 가지고 있다고 선전됩니다. 염증과 싸우다 , 면역 체계 작용을 자극하고, 부기를 완화하고, 항산화 효과를 발휘합니다.
여기서 핵심 단어는가능한그러나. 소나무 껍질 추출물이 건강 문제를 일으킬 수 있다는 과학이 있습니다. 그러나 대부분의 경우 더 많은 증거가 필요합니다.
좋아요, 그래서 그것은 나를 위해 * 어쩌면 * 무엇을 할 수 있습니까?
그 중요한 경고를 중단하고 deets를 파헤쳐 보겠습니다. 다음은 소나무 껍질 추출물 사용 가능성 중 일부입니다.
면역 방어 강화
소나무 껍질 추출물은 면역 체계를 개선하다 가능한 위협을 감지하면 행동으로 옮기십시오. 감기의 첫 징후에 복용 증상을 조금 덜 심하게 만들어 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약으로 증상을 관리해야 할 필요성을 완화합니다.
최근 한 연구 소나무 껍질 추출물의 항 염증 효과는 사람들이 COVID-19로부터 더 빨리 회복하고 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 장기 합병증 . 그러나 여기에는 여전히 배울 것이 많으므로 모든 종류의 질병에서 회복하는 데 도움이되도록 소나무 껍질 추출물을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
두뇌 강화
한 무리의 높은 수준의 연구 소나무 껍질 추출물이인지 기능에 도움이되는 것으로 나타났습니다. ( 산화 방지제 FTW! ) 그리고 노인만을위한 것이 아닙니다! 물건의 일일 복용량은 정신 기능 향상 건강한 성인의 기억과 대학생 돕기 테스트에서 더 잘 수행합니다.
운동 능력 향상
Wanna 더 오래 더 열심히 ? 취득 소나무 껍질 추출물의 규칙적인 복용량 성가신 근육 경련을 예방하고 더 빨리 회복 이제 다음 교육 세션을 시작할 준비가되었습니다.
천식에 도움
소나무 껍질 추출물을 일반 천식 조절 약과 함께 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 증상을 더 잘 관리합니다 과 덜 의존하게 구조용 흡입기에. 하지만 obv, 당신은 당신의 약 대신에 그것을 사용해서는 안됩니다.
당신의 피부를 좋게 만드십시오
항산화 및 항 염증 효과는 소나무 껍질 추출물이 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 당신의 진피를 보호하십시오 태양 손상으로 인해 과다 색소 침착 감소 , 피부 장벽 기능을보다 효과적으로 돕습니다.
모두 유망한 내용이지만 여전히 피부 관리 요법에 소나무 껍질 추출물을 추가하기 전에 의사와상의하십시오.
ADHD 관리
에 아이들을 보면서 공부하다 피크노제놀을 복용 한 지 한 달 후, 피험자들은 더 차분하고, 더 잘 조정되었으며, 더 잘 집중할 수있다 . (그리고 소나무 껍질 추출물 복용을 중단 한 후 증상이 악화되었습니다.)
그 결과는 충분히 설득력이있어서 연구자들이이 물질이 ADHD 증상 완화를위한 천연 보충제 . 좋은.
알레르기 증상 완화
소나무 껍질 추출물의 항염 작용 도움이되는 것 같다 계절성 알레르기 증상을 완전히 통제 불능 . 캐치? 증상이 일반적으로 시작되기 최소 5 주 전에 처방전에 복용하면 가장 효과적입니다.
시차 방지
소나무 껍질 추출물을 1 주일에 3 번 복용 긴 비행 전에 발견되었다 시차를 덜 강하게하다 더 빨리 사라지도록 도와주세요. 물건이 도움이 될 것 같습니다뇌의 부종 감소그것은 당신이 새로운 시간대로 조정 , 차례로 증상을 최소화하는 것으로 보입니다.
아래로 향한 눈 아시아인
심장 건강 증진
피크노제놀을 보충하면 염증과 싸우고 혈관 이완을 촉진하는 능력 덕분에 심장 마비 가능성을 높일 수있는 일부 위험 요소를 줄이는 데 도움이됩니다. 기존 연구는 폐경을 겪는 여성 , 그래서 그것을 고려하십시오 그 삶의 단계에 도움이되는 FYI .
상처가 치유되도록 도와주세요… 아마도
소나무 껍질 추출물을 당뇨병 쥐의 상처 (예, 당뇨병 쥐) 치유 과정을 가속화하는 데 도움이되는 것 같습니다. 알아두면 좋을 것입니다.하지만 def는 아직 Neosporin을 피크노제놀로 대체하지 마십시오.
부작용에 대한 특종
소나무 껍질 추출물에 대한 충분한 연구가있어 성가신 (일반적으로 경미한) 부작용을 일으키는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
심각한 단점이 있습니까?
물어봐서 기뻐. 인간 연구가 부족하기 때문에 소나무 껍질 추출물은 * 아마도 안전하다 * 최대 1 년 동안 매일 50 ~ 450mg의 용량을 경구로 복용 할 때 (용법에 따라 다름). 즉, 일상에 새로운 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의하는 것이 좋습니다.
생각해 내다! 어떤 것이 '자연 스럽다'고해서 그것이 당신에게 유익하거나 무해하다는 것을 자동으로 의미하지는 않습니다.
또 다른 중요한 참고 자료 : 일부 사람들은 소나무 껍질 추출물로 인해 잠재적으로 심각한 부작용의 위험에 처할 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 물건을 가져 가서는 안됩니다.
- 임신 중이거나 모유 수유 중입니다. 확실히 안전하다는 증거가 충분하지 않으므로 위험을 감수하지 마십시오.
- 자가 면역 질환이 있습니다. 소나무 껍질 추출물은 면역 체계를 자극 할 수 있으므로 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 항 혈소판 또는 항응고제를 복용합니다. 이 약을 복용하는 경우 보충제는 출혈 위험을 높일 수 있습니다.
- 당뇨병이 있습니다. 소나무 껍질 추출물이 혈당을 망칠 가능성이 있습니다.
tl; 박사
소나무 껍질 추출물은 다양한 건강상의 이점을 위해 연구되었습니다. 특히 감기와 알레르기 증상에 대처하고, 운동 능력과인지 능력을 높이고, 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 혜택은 보장되지 않으며 성가신 부작용을 처리 할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 소나무 껍질 추출물이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 복용을 고려하고 있다면 먼저 의사의 승인을 받아 안전하게 보충하고 있는지 확인하십시오.
