천사 수를 찾으십시오
우유와 빵은 가장 전형적인 식료품 목록 항목입니다. 이것이 시트콤이고 엄마가 가게에 가야만했다면 분명히 빵과 우유를 가지고 돌아올 것입니다.
그들은 인기있는 관용구 ( '우유와 꿀의 땅', '얇게 썬 빵 이후 가장 좋은 것')와 갈색 봉지에서 들여다 보는 수많은 식료품 사진을 만들었습니다.
다행히도이 스테이플의 명성은 보증됩니다. 아침밥 , 점심 , 및 공식 만찬 . 그래서 우리는 놀라지 않을 것입니다. 코로나 19 감염병 세계적 유행 , 당신은 둘 다 비축했습니다.
일용 할 양식을 흘리거나 버릇없는 우유 때문에 울지 않아도되도록 돕기 위해, 우리는 우유가 돌아 가기 전에 1 갤런과 한 덩어리를 다 사용할 계획을 마련했습니다.
Brittany England의 일러스트레이션
우유 1 갤런과 빵 한 덩어리 저장
빵에 대한 피할 수없는 진실 우유 둘 다 부패 할 수 있다는 것입니다. 당신이 충분히 빨리 행동하지 않으면 그들은 던져 져야합니다.
빵을 버리지 않으려면 가게에서 집으로 가져갈 때 빵을 반으로 나눕니다. 반은 카운터 나 빵 상자에 보관하고 (빵 상자가있을만큼 시원하다면) 나머지는 냉동고 .
물론 우유를 저장하는 것은 또 다른 이야기입니다. 당신이할 수있다이 크리미 한 음료를 얼리십시오. 지방 함량은 해동시 불쾌한 분리가 발생할 수 있음을 의미합니다. (으)
최고의 맛을 내려면 냉장고에 보관하고 신선 할 때 사용하세요. 인쇄 된 유통 기한 이전에 개봉하면 우유의 신선도가 1 주일 동안 크게 감소해서는 안되며 냉장고에서 7 일 이상 보관할 수도 있습니다.
얼마나 그리고 그것을 사용하는 방법
3 학년 수학 수업을 다시 생각해보십시오. 1 갤런이 몇 컵입니까? 16이라고 말했다면 금색 별을 줘.
일주일에 16 컵의 우유를 섭취하는 것은 어려운 주문처럼 들릴 수 있지만 (특히 가족이 당신과 룸메이트, 고양이로만 구성된 경우) 불가능하지는 않습니다. 다음 조리법은 주초에 우유의 크리미 한 신선함을 특징으로하며 나중에 조리 된 조리법에 적용됩니다.
1 갤런의 우유와는 달리 빵 한 덩어리의 크기는 그다지 명확하지 않습니다. 미국의 표준 덩어리에는 12 ~ 24 개의 슬라이스가 포함될 수 있습니다. 이는 세계의 다른 식료품 진열대에서 찾을 수있는 덩어리보다 훨씬 큽니다. (지금까지 본 한국 빵 ?)
이 플랜은 약 16 조각의 흰빵을 사용합니다.
신선한 아침 식사 시작
신선한 우유와 빵은 모두 그날의 첫 식사에 잘 어울립니다. 몇 가지로 일주일을 시작하십시오 건강한 아침 식사 옵션 .
아보카도 토스트
* 1 인분에 빵 2 장 사용
해머 군대 위키
그래, 우리는 알아 avo 토스트 힙 스터 진부한 표현이되었지만… 건강한 지방 과항산화 제, 일요일 아침 맛이납니다. 또한 집에서 만들면 400 % 인상액을 지불 할 필요가 없습니다!
Spend with Pennies의이 레시피는 간단합니다. 신선한 사워 도우를 바삭 바삭하게 토스트하고 으깬 아보카도를 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 다음 갓 갈은 후추로 마무리합니다.
냉동고 스무디 팩
* 3 인분에 우유 3 컵 사용
우유가 잘 얼지 않을 수 있지만 과일과 채소 확실히 해. 주 초에는 냉동 망고와 시금치와 같은 좋은 재료를 사용하여 Dessert Now, Dinner Later에서이 스무디 팩을 만드십시오.
상쾌한 아침 식사를 할 준비가되면 냉동실에서 팩을 꺼내 우유 1 컵과 섞으세요. 3 일 아침 스무디를 먹으면 갤런 3 컵을 녹입니다.
주중 빵과 우유
주 중순까지는 우유가 냉장고에 안정적으로 보관되는 동안 빵이 카운터에 신선하게 유지되어야합니다. 둘 다 편안한 음식 저녁 식사와 맛있는 아침 식사로 작업하십시오.
크림 감자 수프
* 8 인분에 우유 6 컵 사용
때로는 간단한 요리법이 가장 좋습니다. 특히 간단한 수프 . 우유를 더 많이 사용하려면 Pinch of Yum에서 만든이 크림 같은 고기없는 차우더를 두 배로 만들고 절반을 얼립니다.
단일 슬라이스 마늘 치즈 빵
* 2 인분에 4 조각 사용
솔직히 누가 치즈 마늘 빵을 싫어한다고 말할 수 있나요? 즉, 집에 한 덩어리가 있으면 조금너무유혹.
한 끼에 모든 빵을 먹지 않으려면 Café Delites에서 제공하는이 레시피를 사용하여 한 조각 씩 얇게 만들어보십시오. 2 인용 치즈 4 조각으로 크림 감자 수프를 담을 수 있습니다.
블루 베리 구운 오트밀
* 8 인분에 4 컵의 우유 사용
나와 내 짝사랑이 잘 맞는지
이 가족 크기의 베리 맛 구운 오트밀 Little by Little Farmhouse에서 만든 13x9 인치 팬을 만듭니다.
집안이 오트밀 팬 전체를 샅샅이 뒤질만큼 충분히 크지 않거나 아침에 굶주 리면 개별 부분을 단단히 싸서 얼립니다.
재가열 마이크로파 (우유를 더 뿌려!) 맛있는 섬유질로 하루를 시작하세요.
끝내기
일주일이 끝날 때까지 갤런의 마지막 몇 컵의 우유는 여전히 먹거나 마실 수 있습니다. 그러나 그들이 신선도의 정점을 넘으면 구워지고 조리 된 조리법이 그것을 잘 숨길 것입니다.
남은 빵은 이제 냉동실에서 꺼낼 때입니다. 이제 시작된 빵을 마칠 것입니다.
화이트 소스 파스타
* 6 인분에 우유 1 컵 사용
주가 끝날 무렵 우유와 빵 공급이 줄어들 수있는 것처럼 다른 재료도 부족할 수 있습니다.
Lil’Luna의 이와 같은 간단한 저녁 식사는 재고가있을 가능성이 높은 기본 사항을 사용합니다.파스타, 닭고기 국물, 파마산, (obvs) 우유. 고급 스러울 필요는 없지만 여전히 맛있는 맛이납니다.
햄과 치즈 쉬운 아침 캐서롤
* 6 인분에 빵 10 조각과 우유 2 컵 사용
햄과 달걀 캐서롤이 아침 식사 ,하지만 누가 BFD (저녁 식사 아침 식사) 또는 심지어 BFL (점심 식사 아침 식사)을 좋아하지 않습니까?
이 죽기 쉬운 브런치 빵을 만들기 위해 우유에 담그고 햄, 치즈, 녹색 고추를 추가하여 신선하지 않은 빵 덩어리를 되살립니다. 레시피를 너무 많이 만들었나요? 문제 없습니다 : 남은 음식은 하루 중 어떤 식사에도 잘 어울립니다.
