천사 수를 찾으십시오
허쉬 강을 가끔 타는 것은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아니지만 만성 설사는 기저 질환의 증상 일 수 있습니다.
다음은 더러운 디트입니다.
라이언 셰클러와 엠마 로버츠의 키스
Charday Penn / Getty 이미지
만성 설사의 증상은 무엇입니까?
설사는 한때 자랑스럽고 튼튼한 똥을 액화 똥 소스로 바꿀 수 있습니다.
기타 만성 설사 증상은 다음과 같습니다.
- 구역질
- 팽만감
- 복부 경련
- 갑작스럽고 긴급한 필요가다
- 빈번한 배변
일주일 동안 지속적인 설사를 일으키는 원인은 무엇입니까?
지속적인 설사는 근본적인 건강 상태의 징후 일 수 있습니다. 그러나 나쁜 음식이나 너무 많은 술은 똥 마을로가는 편도 티켓이 될 수 있습니다. 여기 DL입니다.
과도한 알코올 또는 카페인 섭취
$ 1 샷 밤에 너무 열심히한다면 심한 두통 이상으로 깨어날 수 있습니다. 알코올 섭취는 위장관의 소화 및 흡수 속도를 변화시켜 설사로 이어질 수 있습니다.
술은 솔로 전투 게임으로 이어질 수있는 유일한 비비가 아닙니다. 커피 팔루자는 설사를 유발할 수도 있습니다. 카페인 자극제이며 과도하게 사용하면 소화 시스템에 혼란을 일으킬 수 있습니다.
우유 및 인공 감미료
특정 음식은 GI에 영향을주지 않습니다. 전 세계적으로 추정 68 % 의 성인은 유제품을 소화하는 데 어려움을 겪습니다. 따라서 아침 시리얼에는 설사가 동반 될 수 있습니다. (그 비주얼은 환영합니다.)
추신 어떤 사람들은 또한 설사를 경험합니다. 인공 감미료 (즉, 아스파탐, 수크랄로스, 소르비톨 또는 만니톨).
과민성 대장 증후군 (IBS)
당신이 가지고 있다면 IBS , 당신은 투쟁이 진짜라는 것을 알고 있습니다. 설사 외에도이 만성 상태는 다음을 유발할 수 있습니다.
과민성 대장 질환 (IBD)
당신은 궤양 성 대장염 과 크론 병 동안가격이 맞다상업 휴식. 둘 다 소화관에 염증을 일으킬 수있는 IBD 유형입니다.
만성 설사 외에도 IBD 증상은 다음과 같습니다.
- 발열
- 구역질
- 피로
- 경련
- 피 묻은 대변
- 허리 또는 복통
약물
대변 연화제 및 완하제는 설사 (obvi)를 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 약은 또한 도자기 왕좌에서 여분의 시간으로 이어질 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 어떤 항우울제
- 화학 요법 치료
- 수산화 마그네슘을 포함하는 제산제
- 항생제 (즉, 세프 포 독심, 아목시실린 또는 암피실린)
- 양성자 펌프 억제제 오메프라졸 또는 란소프라졸과 같은
감염
불량 식품 또는 여과되지 않은 식품 물 감염으로 이어질 수 있습니다. 미국에서는 매우 드물지만 여행 중이라면주의해야합니다.
에 따르면 질병 통제 및 예방 센터 (CDC) , 가장 위험한 목적지는 다음과 같습니다.
- 아프리카
- 남아메리카
- 중동
- 중앙 아메리카
- 멕시코
- 아시아 (대한민국 또는 일본 제외)
일반적으로 장기적인 문제로 이어지지는 않지만… 그들의 바지를 포킵시 휴가 중에.
기타 원인
만성 설사와 관련된 다른 상태는 다음과 같습니다.
지속적인 설사를 치료하는 방법
만성 질환에 대한 모든 치료에 적합한 단일 치료법은 없습니다. 설사 . 만성 설사를 치료하는 방법은 포기하지 않고 변을 일으키는 원인에 따라 다릅니다.
누군가에 대한 관심을 멈추는 방법
기저 질환 치료
기저 질환 치료 — 같은 IBD 또는 IBS — 만성 똥 문제를 해결하거나 적어도 개선 할 수 있습니다. 의사는 더 나은 배변을위한 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
약물 변경
특정 약을 사용하면 연중 무휴 24 시간 Poop O’Clock을 만들 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 설사약 이모 듐 또는 Pepto-Bismol은 단기적인 해결책으로 작용할 수 있습니다. 그러나 (t) 어떤 경우에는 약을 버리고 대안을 찾아야 할 수도 있습니다.
마셔
우유, 커피, 탄산 음료 또는 알코올은 일부 친구들에게 설사를 유발할 수 있습니다. 하지만 물과 같은 맑은 액체는 무 카페인 차 , 또는 낮은 나트륨육수흐름을 용이하게 할 수 있습니다. 그냥 당신이 고품질 H두또는 .
식사 변경
만성 설사를 일으키는 음식이 무엇인지 잘 모르시겠습니까? 알 때까지 식단에서 특정 명목을 제거하십시오. 엉덩이에 뭐가 있니 .
프로 팁: 시도 식품 저널 또는 다이어트 앱 . 그들은 당신이 먹는 음식을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 매 식사 후 증상을 표시 할 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
때때로 일상 생활을 변경하면 브라운 리버의 강력한 흐름이 느려질 수 있습니다. 하려고 노력하다:
자연스럽게 유지
자연 요법은 장을 이전의 영광으로 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 사항에 대해 문서에 문의하십시오.
- 프로바이오틱스 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다 나쁜 박테리아 좋은 박테리아를 복원
- 가용성 섬유 똥을 키우는 데 도움이되는 보충제
- 생강차 또는 보충제 ( 연구 쇼 생강은 메스꺼움이나 설사와 같은 GI 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 그것은 모든 치료법이 아닙니다.)
조언: 가공 식품이나 섬유질이 과도하게 함유 된 식품은 배에 부담을 줄 수 있습니다.
만성 설사를 예방하는 방법
IBD 또는 IBS가있는 경우 만성 설사 10/10을 버리지 못할 수도 있습니다. 그러나 특정 습관을 바꾸면 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 고기를 적절하게 요리하십시오.
- 깨끗하고 여과 된 음료 물 .
- 손을 씻으십시오 !
- 건강 유지,균형 잡힌 식단그리고 생활 양식.
- 소비하기 전에 항상 농산물을 씻으십시오.
- 어떤 음식이나 음료가 당신을 괴롭히는 지 알아보기 위해 음식 일기를 작성하십시오.
- 나쁜 박테리아가 퍼지지 않도록 부엌 표면을 청소하십시오.
합병증
달리기를 할 때 많은 액체가 몸을 통과합니다. 따라서 설사로 인해 탈수 될 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 머 무르십시오 수화 항상 (하지만 특히 설사를하는 경우).
다음은 몇 가지 증상입니다. 탈수 :
- 발열
- 어두운 오줌
- 피로
- 현기증
- 과도한 갈증
의사를 볼 때
간헐적 인 설사는 일반적으로 큰 문제가 아닙니다. 그러나 액체 똥이 며칠 이상 지속되면 의사와 상담하십시오.
PSA: 설사에 혈변과 같은 다른 증상이 동반되면 최대한 빨리 의사에게 전화하십시오. 피로 , 현기증 또는 메스꺼움. TLC가 필요한 근본적인 상태의 신호일 수 있습니다.
'하단'라인
모든 사람은 때때로 똥 문제가 있습니다. 가끔씩 발생하는 설사는 일반적으로 걱정할 사항이 아닙니다. 그러나 reg에서 trots를 다루면 근본적인 조건의 징후 일 수 있습니다.
다음과 같은 경우 문서와상의하십시오. 설사 며칠 이상 지속됩니다. 그 동안 OTC 설사 제를 시도하고 수분을 유지하십시오.
