결정이 파운드를 멀리 설득 할 수 있습니까? 체중 감량을위한 11 가지 보석

많은 사람들이 잠재적 인 치유력을 위해 결정을 파냅니다. 어떤 사람들은 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

TBH, 결정이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 것을 증명하는 과학은 기본적으로 없습니다. 그리고 우리가 가지고있는 정보는 무자비합니다.

즉, 여기에 가장 인기있는 11 가지 크리스탈이 있습니다.체중 감량사람들이 어떻게 사용하는지.

Maya Chastain의 일러스트레이션

체중 감량을위한 11 가지 최고의 크리스탈

각 보석에는 고유 한 특성과 용도가 있습니다. 체중 감량 계획의 일부로 크리스탈을 사용하고 싶다면 다음과 같이 * 할 수있는 * 특정 돌이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보세요 (과학은 없습니다).

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1. 블루 인회석

블루 인회석? 파란색처럼식욕, #amiright? 이 진정한 푸른 돌은굶주림욕구를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

블루 인회석은 또한 초점, 조화, 수용 및 의사 소통과 관련이 있습니다.

2. 페리도트

페리도트는 웅장한 녹색으로 유명한 감람석의 일종입니다. 사람들은 그것이 그들이 머무르는 데 도움이된다고 주장합니다동기 부여체중 감량 여행 중.

어떤 사람들은 또한 걱정 또는 두려움, 해독 몸의 힘을 높이고 간 또는 담낭 기능을 향상시킵니다.

3. 소달 라이트

이 돌은 신진 대사를 향상시키는 것으로 생각됩니다. 또한 더 나은 음식을 선택하고 갈망을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

추신 일부 사람들은 정서적 스트레스 나 긴장을 완화하기 위해 소달 라이트를 사용하기도합니다.

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4. 화이트 쿼츠

투명한 백색 석영은 부정적인 에너지를 제거 할 수있는 보호용 돌로 생각됩니다. 따라서 지갑이나 주머니에 휴대하기에 좋은 선택입니다. 어떤 사람들은 심지어 자신의 베개 .

어떤 사람들은이 수정이자극, 먹을 때 도움이 될 수 있습니다. 건강 식품 과 운동 .

5. 카 넬리 안

Carnelian은 반짝이는 붉은 오렌지색 스톤으로 멋지게 펜던트처럼 보입니다. 일부 친구들은 그것을 줄이기 위해 그것을 사용합니다.굶주림그리고 음식갈망. 다른 사람들은 그것이 도움이 될 수 있다고 주장합니다.해독몸매와 전반적인 건강을 향상시킵니다.

6. 자수정

자수정은 많은 영적 거리 신념을 가지고 있습니다. 신자들은 대사 기능을 향상시키면서 호르몬 균형을 맞출 수 있다고 생각합니다. 그것은 또한 당신을 유지할 수 있습니다동기 부여영양가있는 음식 선택을 돕습니다.

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7. 아이오 라이트

Iolite stans는이 돌이 당신을 에너자이저 버니로 만들 ​​수 있다고 말합니다. 활력 수준을 높이는 것 외에도 친구들은 축적 된 지방 침전물을 방출하는 데 도움이된다고 말합니다.

참고 :이 돌은 인기있는 명상 동반자입니다.

8. 디아스포라

Diaspore는 평온한 에너지를 발산하여 매일 사용하기에 좋습니다. 일부 사람들은이 크리스탈이 수분 유지를 방지하고 체중 감소에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 또한 노화와 관련된 기억 상실을 줄이고 자각몽 .

9. Epidote

광물 애호가들은 거부감을 극복하기 위해 epidote를 사용합니다. 그것은 의미합니다힘감정적, 육체적 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 먹는 음식과 먹는 이유에주의를 기울이는 데 도움이 될 수 있습니다.

아드리아 아르조나 사진

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10. 피카소 대리석

이 돌의 분위기는 힘에 관한 것입니다. 자제력을 키워 목표에 맞지 않는 음식을 선택할 위험을 줄일 수 있습니다. 또한대사침착하게 유지하십시오.

11. Gaspeite

신진 대사를 자극한다고 생각되는 또 다른 것이 있습니다. 그것은 나쁜 감정을 풀고 앞으로 나아갈 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 감정적 인 식사를하는 경향이있는 경우 이것이 도움이된다고 생각합니다.

명예 언급

다음은 컷을 만들지는 못했지만 여전히 외쳐야 할 몇 가지 크리스탈입니다.

• Augelite 도와 주다소화.
• 골드 광택 흑요석 도와 주다소화.
• 열대 우림 벽옥 몸을 해독하는 데 도움이됩니다.
• 그린 토르말린 건강한 신경계를 장려합니다.
• 에티오피아 오팔 건강한 체중 비율을 촉진합니다.
• 선 스톤 의지력과 신진 대사를 촉진합니다.
• 드림 쿼츠 정서적 식사를 예방하는 데 도움이됩니다 (에피 도트 포함).

체중 감량을 위해 크리스탈을 사용하는 방법

크리스탈은 다목적 AF입니다. 그것은 모두 당신에게 가장 기분이 좋은 것에 달려 있습니다. 다음은 파운드를 깎는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법입니다.

가까이 두십시오

당신의체중 감량당신이 먹을 때 가까이에 크리스탈. 건강한 결석으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 소화 , 강화 된 신진 대사 또는 강한 의지력.

당신은 또한 수:

• 매일 지갑이나 주머니에 크리스탈을 보관하십시오.
• 체중 감량을 원하는 부위에 돌을 대십시오.
• 보석을 펜던트 또는 보석에 착용하십시오.
• 부엌이나 평소에 먹는 곳에 크리스탈을 놓는다.

꾀하다

크리스탈은 당신의 훌륭한 동반자가 될 수 있습니다. 심사 숙고 연습. 당신이 끌리는 체중 감량 지향적 인 돌을 선택하십시오. 그런 다음 목표를 설정하십시오.마음 챙김sesh.

당신은 또한 수:

• 등을 대고 주변에 크리스탈을 놓으십시오.
• 손에 보석을 들고꾀하다.

PSA :압도 감을 느끼기 시작하거나 불안 명상 하면서요 몇 번의 딥 클렌징 숨 몸으로 들어오고 나가는 공기에 집중하세요. 더 안전하다고 느끼면 연습을 계속하십시오.

요가

많은 사람들이 보석을 사용하여 # 요가 라이프 다음 단계로. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 각 세션 전에 의도를 설정하십시오.
• 장소 체중 감량 주변의 크리스탈 요가 매트 .
• 당신의 보석을 가지고 요가 당신의 장비에 좋은 느낌을주는 가방.
• 좋아하는 체중 감량 스톤을 펜던트로 착용하거나 보석 구슬을 사용하십시오.
• 당신의 몸에 돌을 조금 놓으십시오 사바 사나 , 각 연습의 끝에 이완 포즈. 너의 이마 , 가슴, 배, 손바닥은 모두 좋은 곳입니다. (프로 팁 : 작은 회전 석이 가장 좋습니다.)

* 합법적 인 * 체중 감량 관행

체중 감량 목표를 달성하는 안전하고 효과적인 방법이 많이 있지만 체중 감량의 기본은 동일합니다. 더 많은 칼로리 연소 섭취하는 것보다 = 체중 감소.

다음은 건강과 균형을 유지하기위한 몇 가지 팁입니다.

• 그것을 해결하십시오. 고체 운동 루틴 체중을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.
• 천천히하세요. 먹기천천히몸이 실제로 배가 찼는 지 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 잠을 자요. 연구 충분히 얻을 것을 제안 눈을 감다 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수분 유지하기. 물 마시기 먹기 30 분 전에 이렇게하면 포만감을 느끼고 장기가 최상의 상태로 기능 할 수 있습니다.
• 술을 줄여라. 연구 술을 제안 알코올 reg에 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
• 달콤한 물건을 편하게하세요. 설탕 음료와 스낵에는 칼로리가 포함되어 있으며 영양 적 특전이 거의 없습니다.
• 앱을 사용해보세요. 재미 있고 합리적인 가격이 많이 있습니다. 건강 및 피트니스 앱 영양과 운동을 추적하는 데 도움이됩니다.
• 섬유질을 채우십시오. 녹는 섬유 음식 또는 보충제 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.

체중 감소 크리스탈 그리드 : 돌에 대한 시각적 가이드

다음은 최고를 선택하는 데 도움이되는 편리한 차트입니다. 체중 감량 당신의 독특한 목표를위한 크리스탈.

tl; 박사

크리스탈은 최선의 방법이 아닙니다. 살을 빼다 . 파운드를 줄이는 훨씬 더 좋은 (그리고 과학적으로 뒷받침되는) 방법이 있습니다. 그러나 체중 감량 계획에 보석을 포함하고 싶다면 그것을 선택하십시오! 다른 건강한 체중 감량 도구와 함께 사용하면 위약 효과가 당신 편일 수 있습니다.

식단이나 생활 방식을 크게 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.