천사 수를 찾으십시오
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운동 앱은 피트니스를 재미있게 만듭니다. 그러나 10 억 개의 앱 중에서 선택할 수 있으므로 올바른 앱을 찾는 것이 실제 운동보다 어려울 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 쉽게 만들었습니다.
모든 예산 및 피트니스 수준에 대한 상위 30 개의 운동 앱이 있습니다.
나에게 맞는 운동 앱을 선택하는 방법
앱 선택을 할 준비가 되셨나요? 다음은 유의해야 할 사항입니다.
- 평가판 기간을 활용하십시오. 마음에 드는 제품을 찾을 때까지 무료로 쇼핑하세요.
- 전환 할 수있는 기능을 확인하세요. 다양한 운동을 제공하는 앱을 선택하십시오. ㅏ 2014 년 연구 운동을 바꾸면 더 효율적으로 근력을 키울 수 있음을 시사합니다.
- 여러 수준의 앱을 찾습니다. 천천히 시작하고 시간이 지남에 따라 더 고급 수준으로 구축하십시오.
- 예산을 고려하십시오. 고품질 피트니스 앱을 얻기 위해 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다.
30 가지 최고의 운동 앱
더 이상 고민하지 않고 모든 신체에 도움이되는 30 가지 최고의 운동 앱 목록입니다. 몸을 흔들다 .
1. 최고의 가정용 운동 앱 : Fitbit 코치
가격: 비어 있는; 프리미엄 : $ 9.99 / 월 또는 $ 79.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
집에서 또는 이동 중에 Fitbit Coach와 함께 운동 영상을 팔로우하세요. 각 카테고리에서 몇 가지 운동을 제공하는 무료 계정을 선택할 수 있지만, 프리미엄 옵션은 독점 콘텐츠와 개인화 된 건강 정보를 제공합니다.
Fitbit Coach 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
2. 최고의 체중 앱 : 체중 훈련 : 체육관
가격: Android : $ 1.99; iPhone 용 $ 2.99 (인앱 구매 포함)
플랫폼 : Android, iOS
인기 책을 바탕으로 당신은 당신의 체육관입니다 : 체중 운동의 성경 ,이 앱은 다음 단계로 넘어갑니다. 단계별 지침과 함께 200 개 이상의 체중 운동이 있습니다. 또한 초보자, 중급 및 고급 기술 수준 중에서 선택할 수 있습니다.
체중 훈련 다운로드 : 귀하의 체육관 기계적 인조 인간 또는 iOS .
3. 최고의 지방 연소 운동 앱 : Fiit
가격: $ 27 / 월 또는 $ 160 / 년
플랫폼 : Android, iOS
FiiT는 땀을 신선하게 유지합니다. 세 가지 범주 (근력, 심장 강화 및 재조정)는 10 분, 25 분 또는 40 분 수업으로 나뉩니다. 또한 각각에 대해 초급, 초급, 중급 또는 고급 레벨 중에서 선택할 수 있습니다.
4. 최고의 복근 운동 앱 : 30 일 안에 식스 팩
가격: $ 9.99 / 월 또는 $ 39.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
이 앱은 ACTUAL을 얻는 것보다 건강한 습관을 개발하는 것입니다. 6 팩 복근 한 달 이내에. 초보자에게는 좋지만 피트니스 애호가도 도전에 감사 할 것입니다.
30 일 내에 Six Pack을 다운로드하여 기계적 인조 인간 또는 iOS .
5. 최고의 전리품 운동 앱 : 매일 엉덩이 운동
가격: $ 3.99 일회성 구매
플랫폼 : Android, iOS
아기 엉덩이를 위해이 저렴한 앱을 사용해보십시오. 우리는 루틴이 따라하기 쉬운 비디오와 함께 제공되는 것을 좋아합니다. 또한 하루에 한 번 5 ~ 10 분의 루틴 만 수행하면됩니다.
에 대한 일일 엉덩이 운동 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
6. 최고의 '사회적'운동 앱 : 내 피트니스 매핑
가격: $ 5.99 / 월 또는 $ 29.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
이 앱은 동료 피트니스 사람들과 연결하고 자신과 친구를위한 도전 과제를 만들 수 있습니다. 앱이나 온라인에서 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 한 쌍의 Under Armour 스마트 슈즈 ? Map My Fitness를 사용하면 운동화와 동기화하여 더 자세한 데이터를 얻을 수 있습니다.
Map My Fitness for 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
7. 최고의 7 분 운동 앱 : 일곱
가격: 비어 있는; 프리미엄 : $ 9.99 / 월 또는 $ 79.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
하루에 SoulCycle에 바칠 시간이 없으십니까? 우리는 당신을 듣고 있습니다. 고맙게도 Seven ’s 7 분 운동 루틴은 가능한 가장 짧은 시간에 최대의 이점을 제공합니다. 분을 최대한 활용할 수 있도록 운동을 사용자 지정할 수 있습니다.
8. 최고의 라이프 스타일 앱 : MyFitnessPal
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
MyFitnessPal은 건강한 라이프 스타일 앱의 GOAT입니다. 2005 년부터 수백만 명의 사람들이 영양 상태를 모니터링하는 데 도움이되었습니다. 방대한 음식 데이터베이스, 레시피 가져 오기, 레스토랑 로거, 바코드 스캐너 및 칼로리 카운터를 얻을 수 있습니다. 또한 운동을 기록하고 매일 소모하는 칼로리를 파악할 수 있습니다.
MyFitnessPal 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
9. 최고의 1 개월 챌린지 앱 : 30 일 피트니스
가격: 기본 : $ 4.99; 프리미엄 : $ 9.99
플랫폼 : Android, iOS
이 운동 캘린더 앱을 사용하여 30 일 동안 하루에 한 번 피트니스 챌린지를 할 수 있습니다. 엉덩이, 팔, 복근, 다리 또는 전신 . 운동 시간은 7 ~ 20 분에 불과하므로 큰 노력이 아닙니다.
30 일 피트니스 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
10. 최고의 HIIT 운동 앱 : Fitify의 HIIT 및 유산소 운동
가격: $ 9.99 / 월 또는 $ 59.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
이 인기있는 프로그램은 백만 번 이상 설치되었으며 그 이유를 알 수 있습니다! 앱은 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 간단하고 흥미 진진합니다.
Fitify의 HIIT 및 유산소 운동 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
11. 최고의 대화 형 개인 트레이너 : JEFIT
가격: 비어 있는; 엘리트 : $ 6.99 / 월 또는 $ 39.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
JEFIT는 훈련을 추적하는 현명하고 빠른 방법입니다. 운동 플래너는 피트니스 루틴 고유 한 목표에 따라 자세한 지침이 포함 된 전체 운동 데이터베이스도 제공됩니다.
12. 최고의 미용 체조 운동 앱 : Madbarz 프리미엄
가격: $ 9.99 / 월, $ 24.99 / 분기 또는 $ 59.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
이 앱은 구식 피트니스가 첨단 기술을 만났습니다. 당신은 선택할 수 있습니다 근육 그룹 체력 수준 (초급, 중급 또는 고급)에 따라 집중하고 싶습니다. 또한 고품질을 얻을 수 있습니다. 비디오 튜토리얼 , 영양 가이드 및 동기 부여 주간 도전.
Madbarz 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
13. 최고의 덤벨 앱 : 땀 TV
가격: $ 12.99 / 월 또는 $ 99.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
집에서 편안하게 전문가 수준의 교육을받을 준비를하십시오. 모든 운동은 세계적인 트레이너 Charlee Atkins가 설계했습니다. 비디오를 따라 가면서 화상을 느끼기 만하면됩니다.
Le Sweat TV 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
14. 최고의 초보자 운동 앱 : 나이키 트레이닝 클럽
가격: $ 14.99 / 월 또는 $ 119.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
이 가족 친화적 인 앱으로 세상은 당신의 운동입니다. 200 개의 다양한 루틴 중에서 선택하십시오. 심장 ...에 요가 . 또한 한계에 도달 할 준비가되면 고급 운동을 선택할 수 있습니다.
Nike Training Club 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
15. 최고의 CrossFit 앱 : SugarWOD
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
이 앱은 WOD의 꿈이 만들어지는 것입니다. CrossFit 팬. 체육관과 연결될뿐만 아니라 SugarWOD는 전 세계 CrossFit 커뮤니티와의 연결을 유지하는 데 도움이됩니다.
SugarWOD 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
16. 최고의 저항 밴드 운동 앱 : Let ’s Bands 앱
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
이 매우 재미있는 앱으로 부랑자부터 부랑자까지 모든 것을 강화하십시오. 그것은 저항 운동 (obvi), 그러니 반드시 저항 밴드를 사다 가기 전에.
Let ’s Bands 앱 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
17. 최고의 케틀벨 운동 앱 : Fitify의 케틀벨 운동
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
Kettlebell 운동은 증가를위한 팹입니다 밸런스 그리고 힘. 이를 유산소 운동과 결합하면 피트니스 천국에서 경기를 할 수 있습니다. 보너스 : 몸무게에 따라 강도를 낮추거나 높일 수 있습니다. 케틀벨 .
Fitify의 Kettlebell Workouts 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
18. 최고의 마라톤 훈련 앱 : MapMyRun MVP
가격: $ 5.99 / 월 또는 $ 29.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
멀리 갈 준비가 되셨습니까? 이 앱은 갈 길입니다. 케이던스, 페이스 및 보폭을 추적합니다. 동기화 할 수도 있습니다. Under Armour 스마트 슈즈 !
MapMyRun 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
19. 최고의 5x5 운동 앱 : StrongLifts 5 × 5
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
이 앱은 당신을 정직하게 유지할 것입니다. 직관적 인 기술은 모든 가중치, 세트 및 반복을 기록합니다. 또한 반복을 놓치거나 고원에 도달하면 가중치를 자동으로 반복합니다.
StrongLifts 5 × 5 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
20. 최고의 운동 일정 앱 : 내 운동 계획
가격: 인앱 업그레이드가 가능한 무료
플랫폼 : Android, iOS
이 운동 계획은 건강한 일상 . 매일 운동을 관리하고 모든 단계의 진행 상황을 기록 할 수 있습니다. 또한 체중 관리자도 포함됩니다.
내 운동 계획 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
21. 최고의 임신 운동 앱 : Baby2Body
가격: $ 17.99 / 월 또는 $ 39.99 / 분기
플랫폼 : iOS
오븐에 롤빵이 있거나 최근에 베베를 먹었을 때 가장 좋은 옵션입니다. 피트니스 외에도 Baby2Body는 차분하고 전반적인 웰빙을 강조합니다. 특전 : 당신은 전문가 수준을 얻습니다 영양 팁 그리고 수많은 맛있는 요리법.
Baby2Body 다운로드 iOS .
22. 최고의 요가 앱 : Daily Yoga
가격: 비어 있는; Pro : $ 9.99 / 월 또는 $ 49.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
매일 요가는 70을 제공합니다 요가 프로그램 그리고 500 개 이상의 흐름. 초보자를위한 2 주 프로그램도 있으므로 기본을 배우다 . 그리고 더 있습니다! 커뮤니티 플랫폼 기능으로 동료 요가와 연결할 수 있습니다.
데일리 요가 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
23. 최고의 필라테스 앱 : 언제든지 필라테스
가격: $ 17.99 / 월
플랫폼 : Android, iOS
필라테스 Anytime은 그 이름에 걸 맞습니다. 매트 만 있으면 바로 사용할 수 있습니다! 3,400 개 이상에서 선택할 수 있습니다. 필라테스 수업 (와우 자!). 사용자 정의 가능한 필터는 자신에게 가장 적합한 스타일과 레벨을 선택하는 데 도움이됩니다.
언제든지 필라테스 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
24. 최고의 앱 바 : 다운 독
가격: $ 7.99 / 월 또는 $ 49.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
알렉 존 그런
다운 독이 최고입니다 폐쇄 마을에서. 발레에서 영감을 얻은이 운동은 허벅지, 둔근, 그리고 핵심 .
프로 팁 : 실제 발레 바레가없는 경우 안정된 표면이 트릭을 수행해야합니다.
25. 최고의 회전 앱 : 소대
가격: $ 12.99 / 월
플랫폼 : Android, iOS
소대 이유 때문에 즉각적인 컬트 클래식이되었습니다. 모든 레벨에 대해 수백 가지의 대화식 운동을 제공합니다. 9 가지 수업 유형 : 유산소 운동, 심사 숙고 , 실내 달리기, 야외 달리기, 걷기, 사이클링, 스트레칭 , 요가 및 근력 운동.
참고로이 앱은 스마트 TV가있는 경우 가장 잘 작동하므로 큰 화면에서 따라 할 수 있습니다.
Peloton 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
26. 최고의 수영 앱 : MySwimPro
가격: $ 9.99 / 월 또는 $ 119.99 / 년
플랫폼 : Android, iOS
MySwimPro는 가이드 운동, 테크닉 비디오 및 분석 도구를 제공하므로 장기적인 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 일일 수중 성과를 표시하고 동료 수영 팬의 글로벌 커뮤니티에 연결할 수도 있습니다.
MySwimPro 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
27. 최고의 실행 앱 : 런 키퍼
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
달리는 특히 #FitFam을 처음 사용하는 경우 전체 드래그가 될 수 있습니다. 그러나 ASICS의이 앱은 모든 레벨의 러너들이 일을 더 쉽게 만들어줍니다. 목표를 설정하고 목표를 달성하며 자신에게 가장 적합한 속도로 진행 상황을 매핑합니다.
Runkeeper 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
28. 최고의 스마트 워치 운동 앱 : 다이어트
가격: 비어 있는; 구독 : $ 60 / 년
플랫폼 : Android, iOS
Strava는 폭탄입니다. 이 사용자 친화적 인 앱과 동일한 가치를 제공하는 앱은 거의 없습니다. 속도, 고도, 거리, 소모 된 칼로리, 전력, 심박수 및 케이던스. 그런 다음이 모든 데이터를 따라하기 쉬운 그래픽으로 통합합니다.
Strava 다운로드 기계적 인조 인간 또는 iOS .
29. 최고의 체육관 앱 : 승리
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
FitOn은 무료로 간단한 앱에서 피트니스, 영양 및 웰빙을 결합합니다. 또한 Gabrielle Union, Julianne Hough 및 JVN 그들 자신 (일명 팬이 좋아하는 Jonathan Van Ness). 몹시 웃기다.
30. 최고의 '재미 용'앱 : 좀비, 달려!
가격: 인앱 구매시 무료
플랫폼 : Android, iOS
지다 대릴 딕슨 이 매우 재미있는 앱으로 IRL. '진짜'좀비로부터 도망쳐 200 개의 TV 스타일 스토리 미션을 잠금 해제 할 수 있습니다. 그것은 트랙, 도시, 또는 (당신이 매우 용감하다면) 숲에서 작동합니다. 당신은 심지어 그것을 사용할 수 있습니다 밟아 돌리는 바퀴 !
다운로드 좀비, 달려! ...에 대한 기계적 인조 인간 또는 iOS .
최고의 운동 앱을 선택한 방법
우리는 모두를위한 최고의 피트니스 앱을 찾기 위해 수많은 연구를했습니다. 우리는 다음과 같은 앱에 집중했습니다.
- 팹 고객 리뷰가
- 간편한 취소 계획 제공
- 당신의 몸에 좋습니다과당신의 예산
- 사용자 친화적이고 신뢰할 수 있음 (일명 버그가 아님)
- 지루하지 않게 다양한 운동을 할 수 있습니다.
참고 : 또한 Android와 iOS에서 모두 사용할 수있는 앱을 선택하려고 시도했지만 일부는 두 플랫폼에서 모두 사용할 수 없습니다.
다 잘 될거야
30 개의 최고의 피트니스 앱 목록을 통해 곧 건강 게임을 소유하게 될 것입니다. 꿈의 몸이 꿈꾸는 피트니스 앱을 찾는 데는 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 그러니 주변에서 쇼핑하는 것을 두려워하지 마십시오!
